Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
19
Online
piątek, 13, czerwiec 2025 10:06
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha polegają na wykonywaniu różnego rodzaju spięć bocznych i skrętów tułowia. Ćwiczenia są dość trudne, ale regularne treningi pomogą nam przyzwyczaić mięśnie do intensywnego wysiłku. Jeżeli chcemy mieć mocny, wymodelowany brzuch ćwiczenia na skosy koniecznie muszą znaleźć się w naszym planie treningowym. Ćwiczenia angażują do pracy mięśnie skośne,
które w dużym stopniu odpowiadają za wygląd okolic pasa oraz talii. Dobrze wyćwiczone skosy spowodują efekt płaskiego brzucha. Oczywiście aby móc szybko cieszyć się oczekiwanym efektem. Ćwiczenia na skosy musimy połączyć z odpowiednią dietą i ćwiczeniami, które podkręcą metabolizm, na przykład kardio i interwały.
