Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:773
Wczoraj:928
W tygodniu:3542
W miesiącu:20313
Ogólnie:4144042

Kto jest online

9
Online

czwartek, 22, październik 2020 19:00

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Trening siłowy to najlepszy sposób na rozwój i kształtowanie kobiecej sylwetki.


Kilka zalet wykonywania treningu siłowego przez kobiety:
- mniejsze ryzyko kontuzji - silniejsze mięśnie to silniejsze kości i więzadła
- redukuje ból pleców - silne ciało ułatwia utrzymanie prawidłowej sylwetki oraz wzmacnia mięśnie grzbietu
- obniża poziom stresu i poprawia samopoczucie
- przyspiesza przemianę materii
- ujędrnia skórę

 

No i oczywiście trening siłowy spala tkankę tłuszczową – i to nawet skuteczniej niż trwający tyle samo trening kardio w stałym tempie. Patent polega na tym, że intensywny trening oporowy przyspiesza metabolizm nawet na kilkadziesiąt godzin po jego zakończeniu.

Podstawa w treningu siłowym to właściwa technika, wszystkie Panie serdecznie zapraszamy na salę treningową!

W obu naszych Klubach już w cenie karnetu macie zapewnioną pomoc i wparcie trenera .

Nasi trenerzy zawsze chętnie Wam doradzą i podpowiedzą jak poprawnie wykonywać ćwiczenia !!! :)

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 700 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO