Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/wioślarz t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/wioślarz t 1.jpg{/gallery}Wioślarz to maszyna służąca do ćwiczeń imitujących prawdziwe wiosłowanie na wodzie. Jest jednym z najlepszych sprzętów na siłowni, angażuje do pracy aż 95% mięśni. Podczas ćwiczeń na wioślarzu pracuje aż kilkanaście grup mięśniowych, między innymi; mięśnie brzucha, grzbietu, ramion, nóg, pośladków czy klatki piersiowej. Wioślarz bardzo dobrze się nadaje dla osób poczatkujących, które chcą poprawić ogólną sprawność ciała. Trening na wioślarzu...

wymaga od nas odpowiedniej techniki, która przełoży się na skuteczność ćwiczeń. Każda osoba zaczynająca treningi na ergometrze powinna dokładnie zapoznać się z zasadami treningu. Mimo, że sam ruch wydaje się prosty składa się z kilku faz, których kolejność jest bardzo istotna i decyduje właśnie o skuteczności ćwiczenia.