Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/rwanie t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/rwanie t 1.jpg{/gallery}Rwanie sztangi jest ćwiczeniem wchodzącym w skład dwuboju olimpijskiego. Rwanie sztangi cieszy się coraz to większą popularnością na siłowniach. Korzystają z tego zarówno zawodowi sportowcy jak i amatorzy. Rwanie sztangi wykonywane jest jednym płynnym ruchem, w trakcie którego ciężar z położenia na ziemi znajduje się nad naszą głową. Wykonując rwanie sztangi uczymy ciało generować maksymalną moc oraz zmuszamy wszystkie mięśnie w ciele do wytężonej pracy...

Rwanie sztangi nie służy do budowania siły maksymalnej, tylko pozwala utrzymać odpowiednio wysoki transfer posiadanej siły na moc. Co oznacza, że dzięki ćwiczeniu możemy stać się szybsi i bardziej dynamiczni. Siłę maksymalną budujemy poprzez ćwiczenia pomocnicze do rwania czyli na przykład poprzez ćwiczenia trójbojowe. Przez co zyskamy większą szybkość oraz siłę. Podczas wykonywania rwania zaangażowane jest całe ciało. Wszystkie mięśnie muszą ze sobą harmonijnie współpracować. Rwanie sztangi jest bardzo dobrym ćwiczeniem zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Panowie zyskają sprawność, dynamikę, a panie wymodelują całą sylwetkę, pośladki staną się bardziej jędrne i pełniejsze, ciało się wysmukli a tkanka tłuszczowa będzie spalana w szybkim tempie.