Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:793
Wczoraj:928
W tygodniu:3562
W miesiącu:20333
Ogólnie:4144062

Kto jest online

6
Online

czwartek, 22, październik 2020 19:34

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Rwanie sztangi jest ćwiczeniem wchodzącym w skład dwuboju olimpijskiego. Rwanie sztangi cieszy się coraz to większą popularnością na siłowniach. Korzystają z tego zarówno zawodowi sportowcy jak i amatorzy. Rwanie sztangi wykonywane jest jednym płynnym ruchem, w trakcie którego ciężar z położenia na ziemi znajduje się nad naszą głową. Wykonując rwanie sztangi uczymy ciało generować maksymalną moc oraz zmuszamy wszystkie mięśnie w ciele do wytężonej pracy...

Rwanie sztangi nie służy do budowania siły maksymalnej, tylko pozwala utrzymać odpowiednio wysoki transfer posiadanej siły na moc. Co oznacza, że dzięki ćwiczeniu możemy stać się szybsi i bardziej dynamiczni. Siłę maksymalną budujemy poprzez ćwiczenia pomocnicze do rwania czyli na przykład poprzez ćwiczenia trójbojowe. Przez co zyskamy większą szybkość oraz siłę. Podczas wykonywania rwania zaangażowane jest całe ciało. Wszystkie mięśnie muszą ze sobą harmonijnie współpracować. Rwanie sztangi jest bardzo dobrym ćwiczeniem zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Panowie zyskają sprawność, dynamikę, a panie wymodelują całą sylwetkę, pośladki staną się bardziej jędrne i pełniejsze, ciało się wysmukli a tkanka tłuszczowa będzie spalana w szybkim tempie.

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 696 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO