Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2686
Wczoraj:7028
W tygodniu:24265
W miesiącu:158798
Ogólnie:5711434

Kto jest online

7
Online

czwartek, 28, marzec 2024 08:49

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Skipy są to popularne ćwiczenia kondycyjne i wytrzymałościowe, wykonywane często jako element rozgrzewki. Ich zastosowanie służy poprawieniu siły biegowej oraz wytrzymałości. Skipy są bardzo dobrym ćwiczeniem wydolnościowym i wytrzymałościowym, dają szybkie i zadowalające efekty. Skipy wykorzystuje się do różnego rodzaju sportów, zarówno właśnie jako element rozgrzewki jak i trening główny...

Skipy możemy wykonywać w miejscu jak i dynamicznie, z tego względu są to ćwiczenia uniwersalne, przeznaczone dla każdego. Główne skipy podzielone są na cztery rodzaje; skip A, skip B, skip C i skip D. Skipy są to efektywne ćwiczenia poprawiające wydolność fizyczną, wytrzymałość mięśni oraz mobilność stawów, przez co przynoszą mnóstwo korzyści. Skipy są również doskonałym ćwiczeniem aerobowym i spalającym nadmiar tkanki tłuszczowej. Można je wykonywać zarówno w jednostajnym tempie, jak i interwałowo. Z tego względu skipy to ćwiczenie uniwersalne.

 

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 479 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO