Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1357
Wczoraj:7422
W tygodniu:30358
W miesiącu:164891
Ogólnie:5717527

Kto jest online

5
Online

piątek, 29, marzec 2024 04:29

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Kiedy zmuszamy ciało do wysiłku w naszym organizmie dzieją się następujące zmiany; serce przyśpiesza i pompuje szybciej krew, a płuca wdychają więcej powietrza. Dzięki temu komórki ciała otrzymują więcej tlenu i składników odżywczych. Wszystkie narządy i tkanki, od serca, mózgu, wątroby, nerek, trzustki, żołądka i jelit, po skórę, kości i chrząstki są lepiej odżywione. Co sprawia, że procesy zachodzące w naszym organizmie przebiegają intensywniej;

trawienie jest bardziej efektywne, kalorie są szybciej spalane i lepiej wykorzystane, poprawia się wydalanie toksyn, reguluje poziom cholesterolu, zmniejsza insulinooporność, szybciej goją się rany i zrastają złamane kości, zwiększa wydajność układu oddechowego. Sprawniej działają gruczoły wydzielające hormony, a to reguluje działanie wszystkich organów. A już po 15 minutach ruchu aktywizuje się układ odpornościowy, wspomagając walkę z chorobą. Duże znaczenie ma również wydzielanie się tak zwanych hormonów szczęścia, czyli endorfin, które poprawiają ogólne samopoczucie oraz niwelują ból. Dla tego nie ma czegoś takiego, że nie ćwiczymy że nas boli, ćwiczymy żeby nas nie bolało, by mieć więcej siły.

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 252 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO