Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/liny t 3.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/liny t 3.jpg{/gallery}Trening z linami jest bardzo wymagający, przez co poprawia wytrzymałość i koordynację ruchową. Działa nie tylko na mięśnie górnej części ciała wzmacniając je i rozbudowując, ale działa i na brzuch, pośladki i nogi, w szczególności jeżeli do ćwiczeń dodamy przysiady, klęki czy pajacyki. Podczas treningu z linami stracimy bardzo dużo kalorii i przyśpieszymy swój metabolizm. Lepsza będzie również wydolność naszego organizmu. Przy treningu z linami mocno pracują...

również mięśnie głębokie, ponieważ nie tylko ramionami, ale całym ciałem musimy kontrolować tor ruchu lin. Efektem ćwiczeń jest wzmocnienie korpusu, lepsza koordynacja ruchowa i balans.