Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1965
Wczoraj:7422
W tygodniu:30966
W miesiącu:165499
Ogólnie:5718135

Kto jest online

3
Online

piątek, 29, marzec 2024 05:51

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Trening HIIT staje się coraz to bardziej popularny, zarówno wśród zawodowców jak i amatorów. A to ze względu na szybko zauważalne efekty ćwiczeń. Do zalet treningu HIIT należą między innymi; skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Trening interwałowy jest najlepszym sposobem na trwałe pobudzenie metabolizmu. Oznacza to, że nawet po treningu w naszym organizmie nadal zachodzi proces redukcji tkanki tłuszczowej...

Kolejna zaleta to krótki czas treningu, wystarczą tylko 3 treningi w tygodniu po kilkanaście minut, aby w szybkim czasie zauważyć efekty wysiłku. Kolejna zaleta to prosta forma treningu, aby czerpać korzyści z treningu wystarczy znać zasady jego działania i postępować według planu treningowego. Kolejna zaleta to poprawa kondycji, regularne wykonywanie interwałów wzmacnia serce i prowadzi do obniżenia tętna spoczynkowego, a to bardzo dobrze wpływa na naszą kondycję oraz zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Kolejna zaleta to redukcja tkanki tłuszczowej bez powodowania ubytków w tkance mięśniowej. Trening HIIT nie powoduje jednoczesnego spalania tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Co jest szczególnie ważne z punku widzenia osób, które chcą wyrzeźbić mięśnie i podnieść swoją wytrzymałość.

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 341 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO