Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:845
Wczoraj:931
W tygodniu:3704
W miesiącu:23732
Ogólnie:4176137

Kto jest online

7
Online

czwartek, 26, listopad 2020 19:24

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Trening na hormon wzrostu, czyli GH powinien składać się z ćwiczeń o wysokiej intensywności i obejmować duże grupy mięśniowe. Taki schemat treningu wpływa na zwiększenie stężenia kwasu mlekowego we krwi, który właśnie pobudza produkcję GH. Bardzo ważne dla utrzymania wysokiego poziomu hormonu wzrostu jest również odpowiednia dieta i duża ilość snu. Hormon wzrostu odgrywa bardzo ważną rolę w budowaniu masy mięśniowej. Aby zwiększyć jego stężenie w organizmie powinniśmy podczas ćwiczeń wykonywać wiele powtórzeń z...

umiarkowanym obciążeniem i krótkim odpoczynkiem miedzy seriami. Hormon wzrostu wraz z wiekiem spada, co przekłada się na wolniejsze tempo regeneracji organizmu, zmniejszenie zawartości tkanki mięśniowej i większą skłonność do tycia. Istnieje kilka sposobów by spowolnić ten proces i tym samym utrzymać ciało w dobrej kondycji. A są to właśnie regularne treningi, odpowiednia dieta i duża ilość snu. W efekcie będziemy mogli cieszyć się zwiększoną beztłuszczową masą mięśniową.

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 

















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 633 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO