Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:3237
Wczoraj:7422
W tygodniu:32238
W miesiącu:166771
Ogólnie:5719407

Kto jest online

4
Online

piątek, 29, marzec 2024 09:16

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Trening przeciążeniowy przeznaczony jest dla osób, które chcą zbudować masę mięśniową i siłę. Udowodniono, że przyrost mięśni jest najbardziej efektywny, gdy następuje pod wpływem mechanicznych obciążeń. Przez co trening przeciążeniowy jest jednym z najlepszych i najszybszych sposobów na zwiększenie masy mięśniowej i siły. Hipertrofię mięśni, czyli rozrost komórek mięśniowych może wywoływać odpowiedni trening zgodny z zasadami fizjologii komórkowej. Trening przeciążeniowy jest specyficznym rodzajem treningu kulturystycznego, a to przez to,

że kładzie największy nacisk na obciążenie mięśni, co ma wywołać w nich właśnie zjawisko hipertrofii. Trening przeciążeniowy od innych kulturystycznych treningów różni się tym, że w swoich założeniach uwzględnia przemiany, jakie zachodzą na poziomie komórkowym w mięśniach. Do zalet treningu przeciążeniowego zaliczamy między innymi wysoką skuteczność, ściśle określone reguły, progresja obciążeń nawet przez 8 tygodni oraz to, że wystarczą tylko 3 treningi w tygodniu.

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 399 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO