Witamina C jest to jedna z witamin niezbędnych do życia. Witamina C to witamina młodości, chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem, stresem oksydacyjnym, zwalcza wolne rodniki, zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory oraz zapobiega chorobom neurodegeneracyjnym, a także wspomaga odporność naszego organizmu. Poprawia także pracę układu krążenia i działa przeciwnowotworowo. Witamina C jest także naturalnym termogenikiem. Zwiększa produkcję L-karnityny w organizmie, która przyśpiesza procesy termogeniczne. Oprócz tego...

kwas askorbinowy w w tej drogocennej witaminie zwiększa produkcję kolagenu, a to właśnie on odpowiada za jędrność skóry. To bardzo ważne szczególnie u osób odchudzających się. Witamina C ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ bierze udział w wielu różnych procesach, które w nim zachodzą. Organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć witaminy C, dlatego musimy ją dostarczyć do organizmu wraz z pożywieniem lub w postaci suplementów. Witamina C wywiera największy wpływ na osoby ciężko trenujące. Udowodniono, że profilaktyczne przyjmowanie witaminy C przez sportowców zmniejsza ryzyko przeziębienia aż o 50 procent.