Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:3162
Wczoraj:7422
W tygodniu:32163
W miesiącu:166696
Ogólnie:5719332

Kto jest online

4
Online

piątek, 29, marzec 2024 09:02

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Kettlebells jest to rodzaj odważników, które stanowią narzędzie przeznaczone do ćwiczeń w sportach siłowych. Kettlebell dzięki swojej wszechstronności staje się coraz bardziej popularnym przyrządem do ćwiczeń. Trening z tym odważnikiem zwiększa siłę mięśni, poprawia gibkość, koordynację ruchową oraz bardzo dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową. Oprócz tego dzięki treningom z kettlebell poprawimy wytrzymałość i dodatkowo pozbędziemy się zbędnych kilogramów. Kształt kettlebell wpływa na dużą efektywność treningu. Przez to,

że kettlebell mają przesunięty środek ciężkości, trening z nimi pozwala na skuteczniejsze wzmacnianie mięśni przedramienia, ale także wymusza trzymanie ciągłego balansu, przez co pracuje praktycznie każdy mięsień ciała, w tym także mięśnie głębokie. Dzięki temu w wyniku ćwiczeń sylwetka nie zyskuje atletycznej budowy, lecz pozostaje smukła i rozwija się harmonijnie. Najważniejsze zalety treningu z kettlebells to; budowanie siły i wytrzymałości wszystkich mięśni, szybkie efekty, poprawa kondycji i wydolności, usprawnienie ruchów ciała i zwiększenie mobilności i gibkości a także zwiększenie efektów odchudzania.

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 395 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO