Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:391
Wczoraj:778
W tygodniu:1169
W miesiącu:9597
Ogólnie:4317531

Kto jest online

17
Online

wtorek, 13, kwiecień 2021 12:48

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Trening na ekspanderze bardzo dobrze nadaje się dla osób, które zaczynają ćwiczyć siłowo. Ekspander jest na tyle wszechstronny, że w początkowej fazie treningów może z powodzeniem zastąpić całą gamę urządzeń dostępnych na siłowni, takich jak na przykład wyciągi, hantle, sztangi czy drążki do podciągania. Osoby bardziej zaawansowane mogą również odnieść korzyści z ćwiczeń na ekspanderze. Stanowi on bowiem ciekawą alternatywę dla przyrządów używanych na siłowni i może być stosowane w celu urozmaicenia codziennej rutyny treningowej. Ważne jest to,

aby dobrać dla siebie właściwy ekspander, dostosowany do naszych możliwości. Tutaj znaczenie ma oczywiście poziom sprawności oraz nasz wzrost. Osoby niższe powinny wybierać przyrządy z krótszymi linkami, wysokie zaś z długimi. Warto wybrać ekspander regulowany, który umożliwia stopniowe zwiększanie obciążenia wraz z robieniem postępów.

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 

















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 587 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO