Arginina uważana jest za suplement dla każdego. Znana jest ze swoich właściwości zwiększających wydajność organizmu i poprawiająca zdolność do wysiłku fizycznego. Arginina ma opinię substancji bardzo pomocnej oraz bezpiecznej. Arginina jest aminokwasem z grupy endogennych. Bierze udział w rozmaitych procesach zachodzących w organizmie, takich jak; neutralizowanie toksyczności zbędnych i szkodliwych produktów przemiany materii, synteza hormonu wzrostu, reguluje działanie insuliny i glukagonu, jest prekursorem tlenku azotu zmniejszającego ciśnienie krwi, zwiększa odporność organizmu, podnosi efektywność wysiłku fizycznego,

wpływa korzystnie na gojenie się skóry w tym oparzeń czy stłuczeń, opóźnia procesy starzenia się organizmu, hamuje rozwój chorób cywilizacyjnych jest silnym przeciwutleniaczem, wpływa korzystnie na układ nerwowy, wspomaga organizm w wydalaniu amoniaku. Arginina jest związkiem produkowanym przez ludzki organizm naturalnie. Jednak wraz z postępującymi procesami starzenia się, jego produkcja ulega zmniejszeniu. Arginina jest jedną z substancji bardzo pożądanych, a nawet nie zbędnych do zdrowego, właściwego przyrostu masy mięśniowej. Dodatkowa suplementacja argininy jest niezbędna głównie dla osób uprawiających sport, dla prawidłowego przyrostu mięśni oraz jest istotna w diecie osób, które mają nadciśnienie, obniżoną odporność organizmy czy problemy z hormonami.