Grejpfrut wspomaga odchudzanie, ale aby zrzucić nadmiar kilogramów należy go jeść regularnie. Owoc nie powoduje spalania tłuszczu, ale jednak działa odchudzająco. Aby grejpfrut działał odchudzająco najkorzystniej jest zjadać codziennie cały owoc, który zawiera dodatkowo błonnik, a pozbawiony jest go sok. Błonnik wspomaga proces trawienia i wydłuża czas uczucia sytości. Dzięki czemu rzadziej będziemy sięgać po przekąski. Grejpfrut należy jeść przed posiłkami...

Grejpfruta należy stosować jako dodatek do menu ułatwiający przemianę materii i zwiększający skuteczność diet odchudzających. Świerzy grejpfrut jedzony przed posiłkiem oprócz tego, że pomaga w chudnięciu pozwala również lepiej kontrolować glukozę we krwi oraz redukuje insulinooporność. Zjadany regularnie zapobiega cukrzycy i chorobom sercowo-naczyniowym. Owoc jest silnym przeciwutleniaczem. Jedzenie grejpfruta pomaga również obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, chroniąc przed miażdżycą. Działa również pozytywnie na ciśnienie krwi.