Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/asdf.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/asdf.jpg{/gallery}

Każdemu trenującemu na siłowni zdarzają się dni, w których nie chce się zupełnie nic...

W takich momentach jednym z suplementów, który warto zastosować przed treningiem jest, przez wiele osób niedoceniana: beta-alanina.
Suplementacja beta-alaniną niesie za sobą szereg pozytywnych właściwości:
- skutecznie opóźnia moment upadku mięśniowego.
- zwiększa wydolność
- zwiększa wytrzymałość treningową
- przyczynia się do normalizacji pH w mięśniach

Skutki uboczne?
Najczęściej występującym „skutkiem ubocznym” przyjmowania beta-alaniny są parestezje (mrowienie ciała). Jest to naturalna, nieszkodliwa i nie zawsze występująca reakcja organizmu na suplementację beta-alaniną.

Polecamy i zapraszamy na zakupy!
Beta-alanina jest to suplement, nad którym warto się zastanowić, jeżeli myślimy o poprawie naszych osiągów treningowych :)