Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:6051
Wczoraj:7028
W tygodniu:27630
W miesiącu:162163
Ogólnie:5714799

Kto jest online

5
Online

czwartek, 28, marzec 2024 19:23

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Węglowodany jest to bardzo ważny składnik zdrowej diety, również tej odchudzającej. Przez co nie powinniśmy ich całkowicie eliminować z naszej diety. Węglowodany inaczej nazywane sacharydy, potocznie cukry to duża grupa związków chemicznych składających się z wyłącznie węgla, wodoru i tlenu. Obok tłuszczów i białek to jeden z trzech podstawowych składników pokarmowych. Są to związki organiczne, które występują przede wszystkim w produktach roślinnych. Niewielkie ilości znajdziemy również w produktach zwierzęcych, na przykład laktoza w mleku i produktach mlecznych. Węglowodany dzielimy...

ze względu na budowę na proste i złożone i biorąc pod uwagę strawność przyswajalne i nieprzyswajalne. Węglowodany proste inaczej cukry proste, monosacharydy, zalicza się do nich związki zbudowane z jednej cząsteczki cukru. Najpowszechniejsze z nich to glukoza, fruktoza i galaktoza. Węglowodany złożone to związki zbudowane z dwóch lub więcej cząsteczek cukrów prostych. Do nich zaliczamy dwucukry, oligosacharydy i polisacharydy. Węglowodany przyswajalne i nieprzyswajalne, nie wszystkie sacharydy mogą być strawione, wiele z nich nie podlegają trawieniu i je określa się jako nieprzyswajalne. Zaś te, które są trawione i dzięki temu organizm może je wykorzystać jako źródło energii to tak zwane węglowodany przyswajalne. 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 496 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO