Wolne rodniki to cząsteczki, które naturalnie występują w naszym organizmie. Jeśli równowaga między wolnymi rodnikami a antyoksydantami jest zachowana, nie mamy się czym martwić. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe lub przebywanie w zanieczyszczonym środowisku często jednak prowadzą do sytuacji, kiedy w organizmie występuje nadmiar wolnych rodników. A to z kolei prowadzi do licznych powikłań zdrowotnych, przyspieszenia procesu starzenia lub wzrostu ryzyka zachorowania na nowotwór. Wolne rodniki odpowiedzialne są za...

wiele niekorzystnych procesów zachodzących w organizmie. Osłabiają odporność, przyśpieszają rozwój miażdżycy, sprzyjają zaćmie. Szkodzą również urodzie, bo niszczą lipidy, które są warstwą ochronną naskórka zapobiegając utracie wody. W skórze właściwej rodniki niszczą włókna kolagenu i elastyny, co zmniejsza elastyczność i przyśpiesza powstawanie zmarszczek. Działalność rodników nasila się latem, gdyż dużo przebywamy na słońcu. Za proces zwiększenia liczby wolnych rodników odpowiada również nałogowe palenie papierosów oraz życie w stresie i spożywanie niezdrowych pokarmów jak wędzone i grilowane potrawy, spożywanie dużych ilości alkoholu i leków oraz krótki sen. Jeżeli zatem chcemy zahamować działanie wolnych rodników potrzebujemy dużej ilości przeciwutleniaczy, dostarczonych zarówno z zewnątrz, czyli pielęgnacja, jak i od wewnątrz, czyli dieta i suplementy diety z antyoksydantami.