Mięsień dwugłowy ramienia to popularny biceps. Jest wrzecionowaty, gruby i okrągły. Jak wskazuje nazwa ma dwie głowy, które biegną od łopatki do kości promieniowej. Jest on dobrze widoczny przez skórę, doskonale widać jak pracuje, gdy podnosi się ciężary. Mięsień dwugłowy ramienia jest silnym zginaczem, który można wydatnie wzmocnić, wykonując popularne ćwiczenia na biceps z obciążeniem. Mięsień dwugłowy ramienia ma dwie głowy, długą i krótką. Mięsień dwugłowy ramienia to mięsień dwustawowy, rozpięty nad stawami ramiennym i łokciowym...

Na staw ramienny działa mniej więcej o jedną trzecią słabiej niż na staw łokciowy. W stawie ramiennym biceps podnosi ramię do przodu, ruch zgięcia. Dodatkowo głowa długa odwodzi ramię i obraca je do wewnątrz, a głowa krótka przywodzi ramię. W stawie łokciowym mięsień dwugłowy ramienia jest zarówno zginaczem, jak i najsilniejszym mięśniem odwracającym przedramię i rękę na zewnątrz. Biceps naturalnie najpierw supinuje przedramię, a dopiero potem zaczyna je zginać.