zanim samodzielnie wzniosą się na drążku, gumy oporowe na pewno nam się przydadzą. Podciągając się z gumą, zapewniamy swoim mięśniom zmienne obciążenie, co może stanowić bodziec do ich szybszego rozwoju. Podciąganie na gumach oporowych pozwala na łatwiejszą naukę równowagi na drążku. Dzięki gumom szybciej wypracujemy prostą, napiętą sylwetkę. A gdy już nauczymy się podciągać na gumie, i nasze mięśnie nabiorą nieco siły, to ten przyrząd będziemy mogli wykorzystać w wielu innych ćwiczeniach. Gumy oporowe wykorzystywane są w wielu sportach siłowych i gimnastycznych. Warto jest pamiętać, że ćwiczenie z gumami oporowymi powinno się traktować jako etap przejściowy, jako wprowadzenie do pełnego podciągania na drążku.