Co wykluczyć z diety, aby schudnąć?
Tak więc... Jedną rzecz trzeba zapamiętać.
Nie ma produktów, które wyjątkowo przyczyniają się do wzrostu tkanki tłuszczowej. Odpowiada za to tylko NADWYŻKA KALORYCZNA.
Odwrotnie - żaden produkt nas wyjątkowo nie odchudzi, zrobi to po prostu deficyt kaloryczny !!
Najprościej mówiąc deficyt kaloryczny jest to stan, w którym organizm spala więcej kalorii niż przyjmuje z pożywienia. Na to, ile kalorii potrzebuje konkretny organizm, wpływa bardzo wiele czynników.
Przed rozpoczęciem redukcji warto zgłosić się do kogoś, kto się po prostu na tym zna i pomoże nam obliczyć nasze zapotrzebowanie.
Trener Kuba posiada ponad 15 lat doświadczenia... ;)

Zapraszamy do naszych Klubów!
Na miejscu czeka na Was niepowtarzalny klimat i profesjonalne doradztwo!
Dobra dieta i jeszcze lepszy trening to gwarancja sukcesu.