Rodzaje rollerów różnią się od siebie pod wieloma względami. Różnią się od siebie rozmiarem, strukturą i kolorem. Najpopularniejszym rodzajem wałków są wałki gładkie, występujące w wersjach o różnym poziomie twardości. Służą do rolowania spiętych mięśni po treningu, dzięki czemu mięśnie rozluźniają się i szybciej regenerują. Przez co zwiększa się zakres ruchu, co przyczynia się do większej mobilności w stawach. Polecane są one zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Miękkie wałki są do lekkiego rolowania,

a średnie do nieco mocniejszego. Co oznacza, że docierają do głębiej położonych miejsc. Twarde rollery intensywnie masują, lecz masaż z ich użyciem może być bolesny. Najtwardszy wałek zalecany jest osobom, które mają już doświadczenie w rolowaniu. Wałki z wypustkami charakteryzują się inną strukturą, wypustki o wiele intensywniej masują ciało. Taki wałek będzie bardzo dobry na spięte partie mięśni. Można go również stosować przed rozpoczęciem treningu, traktując jako część rozgrzewki, przygotowującej mięśnie do pracy. Wałkowanie rollerem z wypustkami pobudza mięśnie i krążenie krwi. Taki roller jest bardzo polecany w walce z cellulitem. Krótkie wałki, przeznaczone są do masażu punktowego łydek albo rąk. Do masażu punktowego bardzo dobre są również piłki do masażu. Działają one na mięśnie, których standardowy roller nie wymasuje w tak efektywny sposób, na przykład mięśnie klatki piersiowej czy ramion. Piłka duoball, składa się z dwóch połączonych ze sobą piłek. Polecana jest ona do masażu mięśni odcinka lędźwiowego.