Na suplementy diety w proszku, najczęściej decydują się osoby, które są aktywne fizycznie. Dlaczego właśnie ta grupa społeczeństwa decyduje się na taką formę? Powodem jest, to że wiele z tych osób uważa, że preparaty w proszku szybciej się wchłaniają, dzięki czemu dają lepsze i widoczniejsze efekty. To może być prawda, jednak nie zawsze. To jak szybko wchłania się dany preparat zależy od jego składu. Tak więc na przykład białka w proszku będą wchłaniać się szybciej niż węglowodany. Natomiast BCAA w tabletkach będzie wchłaniać się tak samo efektownie, jak ten sam suplement diety w proszku. Warto jednak pamiętać, że przygotowanie suplementu, który jest w postaci proszku, jest znacznie bardziej wymagające.