Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:3848
Wczoraj:7028
W tygodniu:25427
W miesiącu:159960
Ogólnie:5712596

Kto jest online

4
Online

czwartek, 28, marzec 2024 12:07

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Na wiosnę często czujemy się osłabieni. To wynik braku ruchu lub niedoboru witamin. Warto pamiętać, że teraz zdrowsza dieta doda nam siły i poprawi nastrój. Powinna składać się też z niezbędnych owoców, warzyw i soków. Pomoże to w dostarczeniu witamin i minerałów, a także uwolni od senności, osłabienia i zmęczenia organizmu. Szukajcie energii w warzywach i owocach, gdzie możecie korzystać z naturalnych witamin.

 

Pierwsze wiosenne warzywa kuszą kolorami i zapachami. Mimo że ogórki, pomidory, rzodkiewkę czy sałatę mamy przez cały rok, jednak na wiosnę smakują one lepiej.Wiosenne warzywa to estetyczne i bardzo smaczne urozmaicenie posiłku. Dostarczają organizmowi w naturalny sposób wszystkich witamin i mikroelementów po ciężkiej zimowej diecie.

Domowy parapet możemy zamienić w wiosenny ogródek, w małych doniczkach siejąc rzeżuchę, szczypiorek i natkę pietruszki. Dodawane codziennie do różnych potraw będą rewelacyjnie wpływać na zdrowie i samopoczucie. Jedzenie posiłków przygotowanych na bazie warzyw i owoców powinno stać się przyjemnością. Pamiętajmy o sokach, które świetnie gaszą pragnienie.

Zobacz co znajduje się w tych warzywach:

Rzodkiewki – są bogate w dobroczynną dla zdrowia witaminę C, która wspomoże zwątlone przez długą zimę siły obronne twojego organizmu. Rzodkiewki, dzięki ogromnej dawce witamin z grupy B regulują przemianę materii. Ponadto, nie pozwolą ci przytyć – jedna rzodkiewka, to tylko 2 kalorie. Kanapka z rzodkiewką jest więc idealna dla ciebie, jeśli jesteś na diecie.

Sałata lodowa- niestety, nie każdy lubi jej lekko goryczkowy smak. Jest idealna do sałatek i kanapek. Co więcej, znajdziemy w niej żelazo, wapń, magnez, potas, a także witaminy A, E, D, C.  Jedzona regularnie wspomoże układ krążenia i trawienie.

 

Pomidory – idealne, jako składnik wiosennych kanapek. Znakomite do sałatek, np. greckiej. Niezastąpione w spaghetti. Pomidory – już dawno nie wyobrażamy sobie, żeby zabrakło ich na naszym stole. Są soczyste – dzięki dużej zawartości wody doskonale gaszą pragnienie. Są bogate m. in. w sód, potas, magnez, wapń i żelazo, a także witaminy K, B, C oraz PP. Pomidory są bogate w likopen, przeciwutleniacz, który przeciwdziała zachorowaniom na nowotwory.

Ogórki - są bogate w wiele składników mineralnych m. in. w wapń, mangan i potas. W jaki sposób wspomagają twój organizm? Przede wszystkim pobudzają trawienie oraz zapobiega tworzeniu się kamieni w nerkach. 

 

 

Komentarze   

#5 Sztanga666 2014-03-21 18:16
Nie mogę się już doczekać naszych polskich warzyw, mają zupełnie inny smak od tych importowanych
#4 Khan 2014-03-21 17:45
Jeszcze chwilka a będzie wysyp warzywek :)
#3 Adam1 2014-03-21 17:02
Najlepiej smakują te letnie :) bo w nowalijkach za dużo chemii
#2 BORAT 2014-03-21 16:41
Jeszcze troszkę trzeba poczekać na te nasze warzywka :)
#1 twarda piącha 2014-03-21 12:35
mniam :lol:

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 473 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO