Wielkimi krokami zbliża się wiosna.. warto już pomyśleć jak wrócić do formy po zimie, jeśli nie byliśmy aktywni fizycznie cały rok. Co może nam pomóc w zgubieniu zbędnych kalorii? Świetnym wyborem jest... rower spinningowy! Dynamiczna jazda, energiczna muzyka i zastrzyk do pracy da zróżnicowaną intensywność treningu, a przy tym nawet do 1000 kalorii spalonych w godzinę!

Jaka jest różnica między jazdą na tradycyjnym rowerze, a treningiem na rowerku spinningowym? Zajęcia odbywają się w grupie pod okiem instruktora i z odpowiednio dobraną muzyką. Spinning to podobnie jak wycieczka kolarska - wszyscy startują i kończą razem, chociaż każdy indywidualnie decyduje o tym ile wysiłku włoży w zajęcia. Systematyczny trening i dieta pozwolą na wymodelowanie sylwetki i zrzucenie zbędnych kilogramów! Poza tym poprawia się nasza wydolność i wzmacnia się układ kostny. Rower spinningowy nie obciąża stawów tak jak bieganie czy zajęcia na stepie. Polecany jest też osobom z nadwagą.

Rowery spinningowe są odpowiednikiem drogowych rowerów wyczynowych do bardzo intensywnych treningów w pozycji mocno pochylonej. Charakteryzuje je również bardzo mocna, solidna budowa. W naszym klubie Paco przy ul. Zana 72 odbywają się zajęcia z takimi rowerami więc warto z nich skorzystać, a sami zobaczycie jakie będą tego efekty! Zajęcia z rowerów są w poniedziałki i środy o godzinie 19:00. Zobaczcie jak wygląda taki trening