Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:5169
Wczoraj:7422
W tygodniu:34170
W miesiącu:168703
Ogólnie:5721339

Kto jest online

8
Online

piątek, 29, marzec 2024 15:20

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 W czasach gdy spa dopiero się rodziły i niezwykle ciężko było o sprzęt do zabiegów pielęgnacyjnych i regeneracji. Sauna stała się niezwykle popularna i modna, a każdy szanujący sie w mieście modniś, musiał obowiązkowo z niej korzystać.  Jak to w życiu bywa, każda moda z czasem przemija i sauna popadła w zapomnienie. A to błąd szczególnie jak przyjrzymy sie jej dobroczynnym działaniem w kontekście treningów. Zmiany temperatury, jakim poddawane jest ciało podczas korzystania z sauny sprawiają, że organizm oczyszcza się z toksyn i podnosi swą wydolność.

Poza tym pobyt w saunie świetnie relaksuje i przygotowuje organizm do walki z infekcjami, ponieważ nagła i duża zmiana temperatur wzmacnia układ immunologiczny. Jest to szczególnie ważne dla osób, które stawiają na aktywny tryb życia. Wysoka temperatura powoduje rozszerzenie się naczyń krwionośnych oraz przyśpieszenie krążenia krwi, dzięki czemu mięśnie są znacznie lepiej odżywione, co z kolei przyspiesza ich regenerację.

Warto wiedzieć, że przebywanie w saunie wpływa bardzo korzystanie na układ sercowo-naczyniowy, zwiększa się objętość wyrzutowa i pojemność minutowa serca, rozszerzają się naczynia krwionośne, zmniejsza się ciśnienie tętnicze, a zwiększa żylne. Wysoka temperatura prowadzi do wzmożonego ukrwienia mięśni szkieletowych, co bezpośrednio przekłada się na wzrost ich wydolności oraz przyspieszenie usuwania z mięśni kwaśnych metabolitów przemiany materii.

Zapraszam wszystkich do Klubu na Zana.

Sauna już na Was czeka!

Komentarze   

#7 Kati 2015-10-07 20:58
sauna to świetna sprawa :)
#6 brat józef 2015-10-06 19:02
wspaniała rzecz ta sauna
#5 amanda 2015-10-06 18:56
ja zawsze chodzę, służy to mojej urodzie
#4 Karolina 2015-10-06 12:02
w sam raz na chłodne jesienne wieczory :D mmm
#3 Adam1 2015-10-06 10:49
a ja jeszcze nie byłem :( a jaki jest koszt takiej sauny w klubie ???
#2 Khan 2015-10-06 10:44
fajne jest to że można zamówić sobie saunę na dogodną dla nas godzię
#1 BORAT 2015-10-06 10:22
zimą chodzę bardzo często i innym też polecam :-)

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 388 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO