Warto wspomnieć, że karnozyna występuje w dużej mierze w włóknach szybkokurczliwych oraz w mniejszym stopniu w wolnokurczliwych. Duża ilość tej substancji warunkuje bardzo dobre warunki do pracy mięśniowej, co oznacza że mięśnie są lepiej odżywiane. Lepiej odżywiona tkanka mięśniowa jest gotowa na wysiłek o większej intensywności i dłuższym czasie trwania. Oznacza to, że systematyczna suplementacja beta alaniną prowadzi do wzrostu całkowitej wydolności naszego organizmu.

Karnozyna wpływa również na poprawę kurczliwości włókien mięśniowych. Im tkanka mięśniowa lepiej pracuje, tym szybciej się rozrasta oraz zwiększa się jej siła. Można więc założyć, że beta alanina sprzyja rozwojowi masy mięśniowej ze względu na intensyfikację pracy układu mięśniowego.

Okazuje się, że najlepszym sprzymierzeńcem dla beta alaniny jest kreatyna. Kreatyna, jak powszechnie wiadomo, jest jedną z najpopularniejszych substancji do rozwoju zdolności wysiłkowych. Co więcej, z powodzeniem jest wykorzystywana do budowy suchej masy mięśniowej. Korzyści te są zauważalne nie tylko w kontekście siły czy wytrzymałości, ale i efektach wizualnych. Jednoczesna suplementacja tych dwóch preparatów sprzyja szybszej redukcji tkanki tłuszczowej oraz zbiciu zbędnych kilogramów.

Beta alanina to aminokwas stosowany przez kulturystów, biegaczy i triatlonistów jako suplement o działaniu zmniejszającym zmęczenie fizyczne. Jest jednym z nielicznych suplementów, którego wysoka skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych. Już po tygodniu stosowania beta alaniny można odczuć wzrost wydolności i wytrzymałości mięśniowej. To jeden z najskuteczniejszych suplementów dla sportowców. Jej wpływ na ludzki organizm został dokładnie przebadany przez kilka niezależnych ośrodków naukowych. Wyniki badań są jednoznaczne: beta alanina wpływa na poprawę wydolności, wytrzymałości i siły mięśniowej. Jest przy tym polecana nie tylko kulturystom, ale także osobom uprawiającym sporty szybkościowe i szybkościowo-wydolnościowe (bieganie, kolarstwo, triatlon, sporty walki).

Do najważniejszych efektów zażywania beta alaniny należą: opóźnienie uczucia zmęczenia, dzięki czemu można trenować dłużej i efektywniej, poprawa kurczliwości mięśni, wzrost wydolności tlenowej, co ma znaczenie szczególnie w sportach wymagających dobrej kondycji, zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej (jeszcze lepsze efekty można uzyskać łącząc beta alaninę z kreatyną), mniejsze ubytki we włóknach mięśniowych podczas intensywnego wysiłku (wynika to z neutralizacji kwasu mlekowego).

Produkt ten znajdziecie we wszystkich punktach Paco, a także możecie go zamówić nie wychodząc z domu na www.sklep.paco.pl :)