Wraz z nowym rokiem chcemy zmienić wszystko. Nasza lista staje się długa i mało realna do wykonania. Postanawiamy schudnąć, rzucić palenie, trzymać porządek w pokoju, chodzić codziennie na spacer, nie jeść słodyczy itd. Bardzo często nie udaje nam się dotrzymać postanowień noworocznych, bo wyznaczamy ich sobie za dużo. Dużo lepszym pomysłem jest skupienie się na jednym czy dwóch celach, ale porządnie. Wtedy jesteśmy w stanie znaleźć na nie czas i energię.

Nie liczmy na to, że zmienimy całe swoje życie w ciągu miesiąca, czy roku. Lepiej robić coś powoli, dokładnie, poświęcać temu swoją energię i robić to porządnie. Ważna jest też akceptacja tego, że mamy w życiu również słabsze momenty, a doba ma 24 godziny. Czasami nadmiar obowiązków może nie pozwolić nam na realizację długiej listy postanowień. Już na starcie warto przeanalizować racjonalnie swój grafik i czas możliwy do przeznaczenia na dodatkowe działania.

Warto również wziąć pod uwagę, że każdemu z nas zdarza się gorszy dzień, mamy ochotę zaszyć się w łóżku i zjeść ulubioną czekoladę. Nic w tym złego! Pod warunkiem, że sytuacja taka nie powtarza się nagminnie, a my zamiast poddawać się i rezygnować ze swoich postanowień, powinniśmy takie gorsze dni po prostu zaakceptować i bez względu na nie, działać dalej.

Nie przesadzaj z ilością postanowień. Lepiej mniej, a dobrze. Tym kieruj się planując swoje postanowienia. Dużo lepiej na tym wyjdziesz.

Spisz je na kartce. To, co zapisane ma większą moc. Jeśli zapiszesz co postanowisz, nie będziesz mógł później oszukać sam siebie. Postanowione, zapisane, trzeba wykonać.

Zaplanuj, w jaki sposób je zrealizujesz. Nie pozostawiaj wszystkiego przypadkowi. Bierz los w swoje ręce, już na wstępnie pomyśl o tym, w jaki sposób będziesz realizować swoje postanowienia. Dostosuj plany do swojego grafiku zajęć.

Nie planuj niemożliwego. Nie zakładaj, że schudniesz 10 kilogramów w ciągu miesiąca albo, że w ramach urlopu polecisz na księżyc. Wybieraj postanowienia, które są możliwe do realizacji. Niepowodzenia wywołują frustrację i demotywują. To właśnie zbyt wybujałe postanowienia noworoczne mogą nas hamować i nie pozwalać wykonać kroku na przód, by zmienić coś w swoim życiu.

Jeśli chcemy coś zrobić i zmienić w swoim życiu nie potrzebujemy do tego nowego rok, czy poniedziałku. Wyznaczać swoje cele i je realizować możemy zawsze. Bez względu na to, jaka jest pora roku, dzień tygodnia lub okazja. Wyznaczając sobie postanowienia noworoczne pamiętajmy, by były realne do wykonania. Akceptujmy to, że jesteśmy ludźmi i nikt z nas nie jest idealny.