Z pewnością jeśli byłyście aktywne przed ciążą, to na 100% będzie wam tego brakować po urodzeniu dziecka. Poród to nie lada wysiłek, trening na pewno jest o wiele łatwiejszy do wykonania no i mniej bolesny :)  Z pewnością nie jedna z Pan martwi się brakiem jędrności skóry i dodatkowymi kilogramami. Moje drogie! wszystko jest do zrobienia, tylko dajcie sobie czas! Jak wasze maleństwo ciut już podrośnie i będzie mogło samodzielnie siedzieć możecie ćwiczyć razem z nim, jeśli nie macie czasu na samodzielne wyjście na siłownię. Przedstawiam wam kilka filmików z ćwiczeniami, które możecie wykonać razem ze swoim maleństwem. Powoli, małymi kroczkami wracajcie do formy. Z pewnością i dziecko będzie miało przy tym sporo frajdy :) Spróbujcie!