Ja wybrałam na dziś smak truskawkowy. Kwestia sporną pozostaje mleko. Ma tyle samo zwolenników co przeciwników.
Pewnikiem jest to, że absolutnie powinny je wykluczyć osoby cierpiące na nie tolerancję laktozy, gdyż w mleku jest jej znaczna ilość.

W błędzie są wszyscy Ci, którzy sądzą, że popularny biały napój jest dobrym źródłem białka, ok 3-4 gr na 100 ml, odradzam go więc w ten sposób traktować.
Wiele kontrowersji dotyczy zawartości tłuszczy i często się zdarza , że preferowane jest te z zerową zawartością.
Dla mnie jest mało smaczne.
Osobiście rano do śniadania. kiedy to metabolizm jest najbardziej rozkręcony wybieram te 2%, odliczam węgle i tłuszcze od gramatury płatków owsianych i tym sposobem powstaje smaczny smakołyk, który jest miłą alternatywą dla reszty posiłków składających się standardowo z piersi kurczaka i surówek.
Nie popadajcie zatem w szaleństwo, wszystko jest dla ludzi a dieta nie ma być katorga tylko przyjemnością :)