Co jeść? – to czego organizm potrzebuje. A czego potrzebuje? – bez wątpliwości pokarmu lekkostrawnego, zdrowego i pożywnego. Skąd wiedzieć, co jest zdrowe i lekkostrawne? – informacji dostarcza samo ciało, trzeba tylko umieć je słuchać. Jak jeść? – z uwagą, spokojem i koncentracją. Po co spożywany posiłki? – dla uzupełnienia energii i dostarczenia składników budulcowych komórkom naszego organizmu.

Celem szkolenia jest położenie kresu popularnym mitom panującym w zakresie żywienia i podstawowej suplementacji. Poza przekazywaniem fachowej, praktycznej wiedzy będziemy na żywo przygotowywać zdrowe, dietetyczne dania, które będziecie mogli degustować. Szkolenie kierujemy do wszystkich chcących ugruntować swoją świadomość żywieniową.

Dlatego jeżeli... 

- chcesz uzyskać sprawdzone porady w zakresie prawidłowego i bezpiecznego dla zdrowia  przygotowywania potraw, kuchni pozwalającej zachować szczupłą sylwetkę- dobrze trafiłeś.

- chcesz dowiedzieć się dlaczego od wielu miesięcy bezskutecznie próbujesz zbudować imponującą muskulaturę lub trwale schudnąć-  również to szkolenie kierowane jest do Ciebie! 

Pamiętaj ! Modelowanie sylwetki rozpoczyna się tak naprawdę w kuchni.

CZAS TRWANIA

Szkolenie odbędzie się w godzinach: 12 – 17.

ZAGADNIENIA PROGRAMOWE:

Na szkoleniu poruszane będą m.in. następujące zagadnienia:

- Najbardziej złudne mity żywieniowe

- Odwieczny problem, co tuczy: węglowodany czy tłuszcz

- Jak na zdrowym jedzeniu skutecznie utuczyć się

- Owocowe kłamstwa

- Dietetyczna kuchnia z krańców świata

- Co jeść po treningu żeby odżywić mięśnie a nie tłuszcz

- Codzienne wybory w spożywczaku, czyli jak kupić dobrej jakości mięso i jaja

- Degustacja dań przygotowywanych na bieżąco w czasie szkolenia

 

Prowadzący szkolenie:

- mgr Katarzyna Matella – autorka książek poświęconych diecie i suplementacji  „Supersylwetka", „Fitness", „Body Logistic System" oraz wielu publikacji z dziedziny żywienia i suplementacji, dietetyczka, opracowała model żywienia zgodnego z dobowym zegarem biologicznym, – instruktorka sportu w kulturystyce, sędzina klasy międzynarodowej

- dr Radosław Kożuszek – doktor nauk rolniczych, konsultant ds. opracowywania składów suplementów diety, specjalista żywienia dietetycznego i bezpiecznego dla zdrowia, autor wielu artykułów z zakresu żywienia i suplementacji, specjalista w zakresie kuchni świata, autor audycji żywieniowych w radiu PIK i Emause.  

KOSZT UCZESTNICTWA:

Koszt udziału w szkoleniu: 199 zł.

 ZASADY UCZESTNICTWA I ZAPISY

Warunkiem uczestnictwa jest przelanie kwoty 99 zł* na 2 tygodnie przed szkoleniem  (reszta płatności na miejscu) z dopiskiem:
„Imię nazwisko – seminarium" na kont€o:
14 2490 0005 0000 4000 4245 5622
(właściciel konta: Katarzyna Matella, ul. Szarych Szeregów 2e/59, Toruń).
 

*Szkolenie odbędzie się pod warunkiem zgłoszenia minimum 15 osób. W przypadku małej ilości zgłoszeń wpłacane zaliczki będą zwracane

KONTAKT

Wszelkich informacji o szkoleniu udzielają:
- Katarzyna Matella – 513 167 359
Mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.