Pytanie na pozór banalne. A jednak mało kto zna na nie odpowiedź? A ja przeczytałam cały internet i wiem ! Dietetykiem i trenerem może być każdy. "Ha, ha, ha ... strażakiem też może być każdy ! " - zapewne takie są Wasze pierwsze odczucia czytając tamto zdanie. Oczywiście , strażakiem, może być każdy, kto skończy odpowiednią szkołę. A z byciem dietetykiem czy trenerem już tak łatwo nie jest... Nie ulega przecież wątpliwości, iż kluczem do wszelkich sukcesów w wielu dziedzinach jest wiedza. Tak, też jest w przypadku odżywiania i kształtowania sylwetki.

 

Warto więc pomyśleć o zdobywaniu wiedzy i zwiększaniu swojej świadomości dotyczącej odżywiania i sylwetki.

Na wstępie przybliżmy sobie takie pojęcia jak szkolenie i kurs :

Szkolenie - w ujęciu słownikowym  to cykl wykładów poświęconych sprecyzowanemu tematowi, którego głównym celem jest uzupełnienie wykształcenia, zdobycie wiedzy, albo uzupełnienie i doskonalenie umiejętności i kwalifikacji zawodowych. Szkolenia prowadzone są w określonym miejscu i czasie, jak również według określonej metodyki i zgodnie z określonym planem.

Kurs - jest to cykl edukacyjnych zajęć służących, służących zdobyciu wiedzy i umiejętności np. zawodowych w określonym zakresie. Uczestnictwo w kursach ma na celu uzyskanie  uprawnień zawodowych lub prawa do kontynuacji nauki na wyższych poziomach kształcenia albo zaspokojenie własnej ciekawości lub osobistych aspiracji. W czasie kursów są wykorzystywane różne formy kształcenia , np. lekcje z nauczycielem lub na odległość, wykłady i seminaria, kierowana przez instruktora praca z tekstami oraz ćwiczenia praktyczne. 

Oferta kursów i szkoleń związanych z żywieniem, suplementacją i aktywnością fizyczną z roku na rok staje się coraz bardziej szeroka. Łatwo zgubić się w gąszczu szkoleń i ekspertów w każdej dziedzinie.

Dlatego też warto wybrać sprawdzone i najlepsze szkolenia i kursy. W związku z czym Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów SYLWETKA we współpracy z Klubem Sportowym PACO mają przyjemność zaprosić na szkolenie  z zakresu Kulturystyki. Szkolenie będzie V modułowe, będzie dotyczyć wyszkolenia Trenerów i Instruktorów w specjalności Kulturystyka i Fitness.

IV moduł Kursu Trenera w Kulturystyce odbędzie się w ostatni weekend października tj. 29.10-30.10.2016 w klubie PACO przy ulicy Kiepury 5b. Czwarty moduł będzie pierwszym na którym część zajęć teoretycznych będzie odbywać się z podziałem na grupy specjalistyczne: Periodyzacja bodźców w makrocyklu treningowym zawodnika w kulturystyce (grupa kulturystyka). Kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w fitness (grupa fitness), Dobór składników pokarmowych i ich proporcji w zależności od somatotypu i celu treningu, Biomechanika pracy taśm mięśniowych, Sport i aktywność fizyczna, a funkcjonowanie emocjonalne, zaburzenia funkcjonowania psychicznego w sporcie. Więcej informacji na temat kursu znajdziecie na stronie : sylwetka.org 

SZCZEGÓŁOWY PROGRAM IV MODUŁU SZKOLENIA TRENERÓW
I INSTKRUKTORÓW SYLWETKI W KULTURYSTYCE

MODUŁ IV - 29-30.10.2016

Sobota 03.09.2016 10.00 – 10.30- Konsultacje i sprawy porządkowe 10.30 – 11.30- Żywienie okołotreningowe w muscle IQ wykład 11.30 – 12.30- Somatyczne typy budowy ciała i ich znaczenia dla planowania treningu -wykład 12.30 – 14.30- Biomechanika w treningu separującym - wykład 14.30 – 15.30- Przerwa na obiad, w przerwie dyskusja

15.30 – 18.30 TRENING

KULTURYSTYKA

1. Trening budujący separacje mięśniową  2. Muscle Fit System w Kulturystyce 3. Toaleta po treningowa

18.30 – 19.30- Periodyzacja bodźców w makrocyklu treningowym cz. III - wykład

Niedziela 04.06.2016 9.00 – 10.30-  Periodyzacja bodźców w makrocyklu treningowym cz. IV - wykład

10.30 – 12.30 TRENING

KULTURYSTYKA

1. Metodyka działań na przyczepach początkowych 2. Toaleta po treningowa

12.30 – 14.00 -  Sport i aktywność fizyczna, a funkcjonowanie emocjonalne, zaburzenia funkcjonowania psychicznego w sporcie - wykład 14.00 – 14.30 -  Dyskusja 14.30 –  Uroczyste wręczenie certyfikatów

 

Proszę pamiętać, iż samo "odbębnienie" szkoleń niczego nie gwarantuje, to ile wyniesiecie ze szkoleń, zależy w dużej mierze od WAS ! Ważne aby samemu aktywnie uczestniczyć w szkoleniach, notować i poszerzać swoją wiedzę na własną rękę, między innymi czytając książkę -  MUSCLE IQ – Trenuj z Rozumem, będącą podręcznikiem wiodącym szkolenie, przydatne artykuły ze strony sylwetka.org oraz zadając pytania. Pamiętajmy , że szkolenia to pewnego rodzaju forma rozszerzania wiedzy i doszkalania się. 

 

ZASADY UCZESTNICTWA i ZAPISY :

Warunkiem uczestnictwa  w szkoleniu jest:
1. wysłanie mailowego zgłoszenia na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.  do 15 października 2016
2. przelanie kwoty 100 zł* (reszta płatności na miejscu) do 15 października 2016 z dopiskiem:
„Imię nazwisko – PACO – kulturystyka, IV moduł ”  na konto: 21 1030 0019 0109 8518 0186 6415 (właściciel konta: Leszek M.)

CENA JEDNEGO MODUŁU - 330 ZŁ

Wszelkich informacji o szkoleniu udziela

- Leszek Michalski - 501 745 518
- Małgorzata Krawczyk – Płaza – 668 178 351
- Paweł Drzewiecki – 883 683 083
 
Mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
        Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW !!!