Niestety współcześnie na niedobory magnezu potencjalnie narażony jest praktycznie każdy z nas. Dieta zachodnia oparta na wysoko przetworzonej żywności z jednej strony utrudnia pokrycie podstawowego zapotrzebowania na ten pierwiastek, z drugiej natomiast życie w permanentnym stresie, niedobór snu, stosowanie nadmiernej ilości środków o działaniu pobudzającym, alkoholu i palenie papierosów nasilają straty tego pierwiastka, zwiększając dodatkowo zapotrzebowanie.

Magnez nazywany jest często pierwiastkiem życia i energii i jest zaliczany do grupy makro składników mineralnych, na które organizm wykazuje zwiększone dzienne zapotrzebowanie. Pierwiastek tenzaangażowany jest w ponad 300 reakcji enzymatycznych, zachodzących w naszych komórkach każdego dnia. Minerał ten uczestniczy w aktywnym transporcie różnych składników przez błony komórkowe, między innymi przyczynia się do utrzymania odpowiedniej równowagi pomiędzy sodem a potasem. Magnez jest niezbędny do codziennej pracy naszych mięśni i sprawnego funkcjonowania układu nerwowego.

Najważniejszą funkcją magnezu pozostaje udział w syntezie podstawowych nośników energii w organizmie (ATP). Bez obecności odpowiedniej ilości tego minerału produkcja energii niezbędnej w codziennym funkcjonowaniu organizmu zachodzi nieefektywnie. I właśnie dlatego czujemy się zmęczeni. Z tego też powodu codziennie uzupełnianie magnezu jest tak istotne.

Uzupełnieniem dziennej podaży magnezu może być odpowiednio zaplanowana suplementacja. Zapraszamy do naszego sklepu: sklep.paco.pl