Z ich przyjmowaniem są czasami zagwozdki i problemy :) Na przykład to w czym jest lepiej rozpuszczać ten rodzaj odżywki - w wodzie? a może lepiej w mleku?

Gainery dostarczają energii w postaci węglowodanów i białek. Są bardzo wygodne w przygotowaniu i nieuciążliwe w spożywaniu.  

Za ich pomocą można podbić kaloryczność swojej diety, wtedy kiedy normalne jedzenie jest trudne do spożycia i ciężko je pomieścić w żołądku. Istnieją teorie, że istnieją inne konsekwencje fizjologiczne wynikające z picia gainera z mlekiem a inne z wodą.

Ogólnie można usłyszeć lub przeczytać, że po spożyciu gainera z mlekiem będzie większe ryzyko otłuszczenia ciała, będzie nam zalegał w żołądku i długo się wchłaniał, będzie się wchłaniał w niepełny sposób i będzie powodował problemy trawienne. 

Tak naprawdę to mleko ani nie opóźnia w istotny sposób opróżniania żołądka ani nie zalewa ciała, ani też nie blokuje wchłaniania innych innych składników, które wchodzą w skład tej odżywki. Ale może się zdarzyć tak, że gainer będzie powodował wzdęcia, gazy lub biegunki. Dlaczego?

Z powodu laktozy - cukru, z którego trawieniem znaczna część ludzi ma problem Zazwyczaj niewielkie ilości nie sprawiają aż takich problemów, ale dawki większe niż szklanka są już zagrożeniem. Osoby, które cierpią na hipolaktacje i nie tolerują laktozy nie powinny pić odżywek z mlekiem. W pozostałych przypadkach dodatek mleka – nie powinien stanowić żadnego problemu.

Tak więc odżywki węglowodanowo-białkowe można rozpuszczać i w wodzie i w mleku, o ile dobrze tolerujemy nabiał :) 

Gainery to odżywki na masę. Są preparatami wysokokalorycznymi o bardzo wysokiej skuteczności. Jeśli ciężko jest Ci przytyć, to gainery będą właśnie dla Ciebie! To najszybszy i najskuteczniejszy sposób na osiągnięcie tego celu.  Pozwalają w krótkim czasie zwiększyć własną masę ciała. Każda odżywka tego typu ma wysoką jakość i przynosi upragnione rezultaty.

Zapraszamy do zakupów! ---> www.sklep.paco.pl!