Odpowiednio dobrane suplementy diety są w stanie wydatnie wspomóc proces odchudzania.

Termogeniki zawierają składniki, które mogą wpływać na proces termogenezy, czyli produkcji ciepła.

Do tych substancji należą: kofeina, synefryna z gorzkiej pomarańczy, a także kapsaicyna z pieprzu kajeńskiego i piperyna z czarnego pieprzu. Nasilenie termogenezy powoduje zwiększenie wydatków energetycznych z wykorzystaniem kwasów tłuszczowych

Termogenikami nazywane są preparaty, które zawierają składniki mogące dodatnio wpływać na proces termogenezy, czyli produkcji ciepła. Do związków tych należą przede wszystkim: kofeina, katechiny z zielonej herbaty, synefryna z gorzkiej pomarańczy i flawonoidy cytrusowe, a także kapsaicyna z pieprzu kajeńskiego i piperyna z pieprzu czarnego. Nasilenie procesu termo genezy doprowadza do zwiększenia wydatków energetycznych z preferencyjnym wykorzystaniem kwasów tłuszczowych, które – jak łatwo się domyślić – przy odpowiedniej diecie organizm będzie pobierać z z rezerw ustrojowych. Termogeniki dodatkowo pobudzają do działania, co może wiązać się ze zwiększeniem spontanicznej aktywności fizycznej i również w ten sposób prowadzić do przyspieszenia metabolizmu. Środki te efektywnie wspomagają odchudzanie.