Boks jest dyscypliną sportową, z którą Nasz Klub Sportowy jest związany dość mocno i z dużym zaangażowaniem ją wspiera. Nasza sekcja bokserska osiąga znakomite wyniki na arenie Polski oraz międzynarodowej, o czym na bieżąco staramy się informować. Nie jest to jednak sport łatwy. Wymaga on bardzo dużej wytrzymałości, siły i skupienia. Bardzo ważne w przypadku zawodników jest więc prawidłowe odżywianie. Nie zawsze to jednak wystarczy, nie każdy także jest w stanie podołać takiej ilości jedzenia, aby uzupełnić wszystkie braki, powodowane przez intensywne treningi. Wtedy warto wspomóc się odpowiednimi suplementami; )

 

Dieta w tego typu sportach jest sprawą bardzo ważną. Fundując swojemu organizmowi bardzo duży wysiłek nasz organizm musi posiadać zapasy składników, które powinny być ciągle uzupełniane.

Biorąc pod uwagę produkty od początku treningu – dużym zainteresowaniem często cieszą się przedtreningówki, które wspomagają skupienie, koncentrację oraz pobudzają do działania w dni ze spadkiem formy oraz poczuciem ogólnego otępienia. Zawierają najczęściej kofeinę, beta- alaninę, taurynę, witaminy, często także wyciągi roślinne np. z pieprzu kajeńskiego. W ich składzie często spotykamy także dodatek jabłczanu kreatyny.

W uzupełnianiu traconych w trakcie treningów minerałów, elektrolitów oraz wody znakomite są napoje izotoniczne. Ich skład dostosowany jest do treningów o dużej intensywności, dbają o odpowiednie nawodnienie naszego organizmu, które jest bardzo ważne. Dostarczają one także wielu pierwiastków, zwłaszcza bardzo intensywnie traconego przez nas sodu, a także węglowodanów w czasie treningu.

Po treningu także bardzo ważne jest uzupełnienie wszelkich braków vitamin, substancji odżywczych oraz energii. Carbo jest doskonałym sposobem na dostarczenie węglowodanów, które naładują nas z powrotem energią. Ich dostarczenie zapobiega także katabolizmowi mięśni. Połączenie ich z białkiem w odżywce typu gainer jest również dobrym rozwiązaniem, które wspomaga budowę masy mięśniowej. Jej rozrost oraz wzmacnianie siły owych mięśni w niektórych partiach ciała są bardzo ważne. Mięśnie ramion, barków, pleców oraz rąk wykonują w tym sporcie ogromną pracę, pozostają w ciągłym napięciu, muszą charakteryzować się bardzo wysoką wytrzymałością i siłą dynamiczną.

Do całego zestawu dobrym wyborem będzie także zaopatrzenie się w odpowiednią odżywkę białkową, którą będziemy mogli szybko uzupełnić zapasy tego ważnego budulca w organizmie, dzięki szybkiej i doskonałej przyswajalności tego makroskładnika z płynnej formy, a także doskonale dopasowanemu składowi odżywki.

Dodatek do wyżej wymienionych produktów BCAA wspomaga regenerację potreningową.

Nie da się także osiągnąć odpowiedniej formy i utrzymać zdrowia przy tak intensywnych treningach, jeśli nie zaopatrzymy się w kompleks minerałów oraz witamin, bardzo dobrze sprawdzi się także ZMA.

Wyżej wymienione środki są oczywiście jedynie zestawem, z którego każdy może wybrać odpowiedni komplet według swoich potrzeb na co dzień. W okresie przygotowań do zawodów i walk, a więc często zrzucania wagi można dodać kilka innych produktów, które ułatwią ten proces. Cel nie zostanie osiągnięty bez naszego wysiłku, jednak wsparcie go m.in. preparatami z duża zawartością l-karnityny czy odpowiednio dostosowanych wyciągów roślinnych jest często dobrym pomysłem.

Odpowiedni dobór suplementów, które powinny znaleźć się w bokserskiej torbie w zależności od indywidualnych preferencji i potrzeb jest więc bardzo ważny. Nie chodzi tu o nic innego, jak utrzymanie odpowiedniej formy i przede wszystkim zdrowia, kiedy wystawiamy się na wysiłek, który w połączeniu z pracą i konsekwencją jest jedyną droga do sukcesu, nie tylko w boksie.

Zapraszamy do naszych placówek nie tylko w celach treningu, ale także doradzenia się co do suplementacji ; ) znajdziecie u nas także szeroki asortyment potrzebnych Wam produktów.