Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:7394
Wczoraj:7028
W tygodniu:28973
W miesiącu:163506
Ogólnie:5716142

Kto jest online

4
Online

czwartek, 28, marzec 2024 23:55

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Dobierając odpowiednią odżywkę węglowodanowo-białkową czyli popularnego gainera, warto określić przy okazji własny somatotyp.
Somatotyp to nic innego jak typ budowy ciała
W zależności od typu budowy, organizm posiada zróżnicowaną szybkość metabolizmu oraz odmienną reakcje na podział makroskładników w diecie. Jedni bez problemu przybierają na wadze samami mięśniami, inni zaś mają problemy z przybraniem wagi lub z jej redukcją. Dużo zależy od tego czy sylwetka ma charakter ektomorficzny, mezomorficzny czy endomorficzny.


🏋️‍♂️Ektomorfik - osoby posiadające ten typ sylwetki zaliczani są do osób smukłych. Charakterystycznymi cechami są: mały obwód kości oraz drobna budowa ciała.
Ektomorficy posiadają krótki obojczyk oraz długie i chude kończyny. Organizm ektomorfika ma nieco wyższą temperaturę ciała niż w innych typach budowy oraz posiada szybszy metabolizm. Opracowując dietę dla osoby o takim typie budowy należy uwzględnić dużą ilość kalorii, ponieważ ektomorficy mają problemy z przybraniem na wadze, a także z utrzymaniem ciężko wypracowanej wagi.
👉 Idealny dla nich będzię Paco Power Maximize Hard Gain
Paco Power Masive Reactor 
🏋️‍♂️ Endomorfik - osoby charakteryzujące się masywną budową ciała oraz grubymi kościami z pewnością posiadają ten typ budowy. Poprzez spowolniony metabolizm endomorficy mają skłonności do tycia. Osoby posiadające ten typ budowy posiadają tendencje do gromadzenia się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, co w konsekwencji może przyczynić się w przyszłości do takich chorób jak cukrzyca, zespół metaboliczny oraz różnych problemów sercowych. 
👉Idealny będzie gainer Paco Power Pure Muscle Mass :)
🏋️‍♂️ Mezomorfik - osoby o tym typie budowy są tak zwanymi urodzonymi kulturystami. Nie sprawia im trudności ani nabranie wagi ani jej redukcja. Sylwetka charakteryzuje się dość rozwiniętą muskulaturą przy niskiej zawartości tkanki tłuszczowej. Mezomorficy cechują się budową w kształcie „V” dzięki silnie rozbudowanym korpusie i wąskiej tali. Jest to typ budowy ciała pomiędzy typem endomorficznym oraz ektomorficznym. Osoby o budowie mezomorficznej nie tyją tak szybko jak endomorficy lecz również powinni ograniczyć spożywanie słodyczy i fastfoodów. 
Idealny będzie gainer Paco Power Pure Muscle Mass :)
Serdecznie zapraszamy na zakupy :)🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 388 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO