Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2664
Wczoraj:7422
W tygodniu:31665
W miesiącu:166198
Ogólnie:5718834

Kto jest online

5
Online

piątek, 29, marzec 2024 07:40

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Rodzajów mięśni głębokich jest bardzo wiele. Jest to duża grupa mięśni, na które składa się aż 40 mięśni. Są one przyczepione do kręgosłupa oraz miednicy. Do najważniejszych z nich należą między innymi mięsień wielodzielny, mięśnie dna miednicy oraz mięsień poprzeczny brzucha. Rodzaje mieśni głębokich dzielą się na różne partie mięśniowe. Często powiązane są ze sobą więzadłami, powięziami i stawami. Mięsień wielodzielny znajduje się...

w dolnym odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Łączy ze sobą sąsiednie kręgi przez co sprawuje kontrolę nad ich właściwym przemieszczaniem się. Okala on wszystkie struktury znajdujące się w tylnej części kręgosłupa. Kształtem przypomina literę A, początek znajduje się po bokach tułowia, a koniec przymocowany jest do wyrostków kolczastych kręgów wzdłuż kręgosłupa. Mięsień poprzeczny brzucha, jest najgłębiej położonym mięśniem. Budowa przypomina literę I, jego włókna biegną od góry do dołu w linii prostej. Współdziała on z przeponą i ma bezpośredni wpływ na stabilizację kręgosłupa lędźwiowego. Mięśnie skośne, dzielą się na wewnętrzny i zewnętrzny, pełnią funkcje stabilizujące. Mięsień zewnętrzny zbudowany jest z włókien, jego funkcje to między innymi zginanie kręgosłupa, obracanie tułowiem, unoszenie miednicy, pochylanie do boku, ściąganie klatki piersiowej ku dołowi. Mięsień wewnętrzny leży pod zewnętrznym, jego zadanie to między innymi obniżanie żeber, zginanie tułowia oraz zginanie tułowia ku przodowi. Mięśnie dna miednicy, pełnią bardzo ważne funkcje między innymi chronią nasze narządy rozrodcze przed wypadnięciem, stabilizują miednicę oraz odpowiadają za utrzymywanie moczu podczas wysiłku fizycznego.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 315 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO