w dolnym odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Łączy ze sobą sąsiednie kręgi przez co sprawuje kontrolę nad ich właściwym przemieszczaniem się. Okala on wszystkie struktury znajdujące się w tylnej części kręgosłupa. Kształtem przypomina literę A, początek znajduje się po bokach tułowia, a koniec przymocowany jest do wyrostków kolczastych kręgów wzdłuż kręgosłupa. Mięsień poprzeczny brzucha, jest najgłębiej położonym mięśniem. Budowa przypomina literę I, jego włókna biegną od góry do dołu w linii prostej. Współdziała on z przeponą i ma bezpośredni wpływ na stabilizację kręgosłupa lędźwiowego. Mięśnie skośne, dzielą się na wewnętrzny i zewnętrzny, pełnią funkcje stabilizujące. Mięsień zewnętrzny zbudowany jest z włókien, jego funkcje to między innymi zginanie kręgosłupa, obracanie tułowiem, unoszenie miednicy, pochylanie do boku, ściąganie klatki piersiowej ku dołowi. Mięsień wewnętrzny leży pod zewnętrznym, jego zadanie to między innymi obniżanie żeber, zginanie tułowia oraz zginanie tułowia ku przodowi. Mięśnie dna miednicy, pełnią bardzo ważne funkcje między innymi chronią nasze narządy rozrodcze przed wypadnięciem, stabilizują miednicę oraz odpowiadają za utrzymywanie moczu podczas wysiłku fizycznego.