Sztuki walki stosuje się w mądry sposób, taki który nie jest agresywny i zaczepny. W sztukach walki siłą fizyczna którą nabędziemy prowadzi do rozwoju duchowego a nie rywalizacji. Są to istotne różnice między sztukami walki a sportami walki. Tutaj nie ma wygranej przez cielesne pokonanie przeciwnika. Do najbardziej popularnych sztuk walki zaliczamy te wywodzące się z krajów Dalekiego Wschodu. Wykazują one głęboki związek z filozofią buddyjską. Ich założenie to nie rywalizacja i agresja, a spokój i umiejętność zapanowania nad swoimi odruchami. Sztuki walki przekazują takie wartości jak szacunek dla przeciwnika, dyscyplina, umiejętność trzymania nerwów na wodzy, konieczność samodoskonalenia.