Czasami aby Twój trening i jego efekty weszły na wyższy poziom brakuje tylko małego szczegółu. Być może jest nim tauryna, która jest niezbędna w procesach komórkowych zachodzących w naszym organizmie, a jej niedobór może negatywnie wpłynąć na te procesy. Tauryna bierze udział w procesie budowania białek ustrojowych (anabolizm), a równocześnie potrafi magazynować azot w organizmie, co zmniejsza rozpad białek (antykatabolizm). Wykazuje także podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów. Można ją stosować jako uzupełnienie preparatów kreatynowych (poprawia transport kreatyny).