Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/niskie_tetno-56a94d7807a271e13bbdead7187c70c4.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/niskie_tetno-56a94d7807a271e13bbdead7187c70c4.jpg{/gallery}Tętno spoczynkowe określa najniższą częstotliwość skurczów serca. Tętno spoczynkowe mierzy się rano, zaraz po przebudzeniu. Im niższe tętno spoczynkowe, tym wyższa wydolność tlenowa i większe możliwości wysiłkowe. Jeżeli tętno spoczynkowe nagle zacznie się zwiększać może świadczyć to że w naszym organizmie toczy się stan zapalny. Jeżeli zaś tętno spoczynkowe jest znacząco niższe od przeciętnego może to być z kolei objaw przetrenowania...

Wiąże się to z szybkim męczeniem i niemożnością osiągnięcia wysokiego tętna maksymalnego. Każdy kto trenuje regularnie, po kilku miesiącach zauważy u siebie spadek tętna spoczynkowego. Dzieje się tak, ponieważ w wyniku regularnych ćwiczeń układ krążenia przechodzi szereg zmian adaptacyjnych, które zwiększają jego wydolność. Serce staje się silniejsze, jest w stanie pompować większe ilości krwi i dzięki temu może wykonywać taką samą pracę mniejszym nakładem energii. Najniższe tętno spoczynkowe występuje np. u pływaków.