ZMA, czyli cynk, potas i witamina B6 jest to suplement, który pobudza produkcję testosteronu. ZMA przynosi liczne korzyści organizmowi każdego sportowca. ZMA to połączenie cynku, potasu oraz witaminy B6, a więc substancji, na które zapotrzebowanie wykazują osoby trenujące siłowo. Jednocześnie większe stężenie tych składników w organizmie powoduje zwiększoną produkcję testosteronu, który jest konieczny do zwiększenia siły i masy mięśniowej. Składniki ZMA mają następujący wpływ na ciało sportowca;

Cynk, jego optymalny poziom w organizmie zapewnia właściwy poziom w organizmie zarówno mężczyzny jak i kobiety. Jest niezmiernie ważny także dla produkcji hormonu wzrostu. Magnez, niezbędny dla dobrego przesyłania impulsów nerwowych do mięśni. Gdy go brakuje, mięśnie pracują mniej efektywnie, a co za tym idzie wolniej się rozwijają. Dodatkowo, magnez jest minerałem niezbędnym dla zachowania koncentracji i dobrego snu. Witamina B6, zwiększa przyswajalność powyższych pierwiastków. Efekty, jakie zauważymy po suplementacji ZMA to; szybsza rozbudowa mięśni, zapobieganie skurczom mięśni w trakcie treningu, skrócenie czasu regeneracji między treningami, zmniejszenie podatności na stres, hamuje działanie kortyzolu, polepszenie koncentracji, lepsza jakość snu. Czyli poza wpływem na pracę mięśni ZMA może przynieść wiele innych, bardzo ważnych korzyści. Oddziałuje na organizm pozytywnie, uzupełniając niedobory i chroniąc go przed schorzeniami.