Taśmy fitness – to elastyczne taśmy w formie pierścienia lub paska o różnych poziomach oporu: jeśli przeliczysz je na kilogramy, otrzymasz od dwóch do 20. Są one umieszczane na pożądanym obszarze ciała i tworzą dodatkowe obciążenie podczas ćwiczeń. To właśnie dzięki temu obciążeniu zwykły trening staje się treningiem siłowym. Sprzęt jest przydatny w ćwiczeniach na mięśnie brzucha, ramion, pośladków, core i pleców, a nawet poprawi postawę. To świetny sposób na wyostrzenie sylwetki i wzmocnienie mięśni.