Witamina A odgrywa kluczową rolę w procesie syntezy białek, gdzie poszczególne aminokwasy są połączone w celu utworzenia nowej tkanki mięśniowej
Witamina B1 "tiamina" angażuje się w metabolizm białek i produkcję hemoglobiny, która jest pomocna w transporcie tlenu do komórek naszego organizmu
Witamina B2 wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej, ale też pomaga w tworzeniu energii z węglowodanów
Witamina B3 i B6 wpływają na rozszerzenie naczyń krwionośnych i mają wpływ na trawienie białek! Z kolei Witamina B12 ma wpływ na wzrost mięśni i koordynację
Witamina C jest pomocna w metabolizmie aminokwasów i kolagenu. Odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów sterydowych w organizmie, ułatwia wchłanianie żelaza, jest przeciwutleniaczem, który wypłukuje wolne rodniki i chroni komórki organizmu
Witamina D i E - ta pierwsza pomaga w efektywniejszym wchłanianiu wapna i fosforu, który jest ważny w czasie pracy mięśni, ale tez pomaga w utrzymaniu mocnych kości i stawów. Druga witamina to silny antyutleniacz, neutralizujący wolne rodniki
W ofercie naszego sklepu znajdziecie różne zestawy witamin i minerałów niezbędnych dla osób aktywnych fizycznie (LINK)
Komentarze
Kanał RSS z komentarzami do tego postu.