Rezerwy cynku są uszczuplane poprzez regularne intensywne treningi, a jego deficyt prowadzi do spadku ogólnej wytrzymałości, jak również siły mięśniowej. Przyjmowanie ZMA rozwiązuje ten problem. Witamina B6 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, uczestniczącym w metabolizmie białka i generacji energii, jak również ma wpływ na funkcjonowanie mózgu. ZMA może też zwiększyć stężenie testosteronu w organizmie. Główną zaletą wzrostu wydzielania tego hormonu jest zwiększenie masy mięśniowej i siły mięśniowej. Kulturyści, którzy stosują ZMA, odnotowują znaczący wzrost wskaźników siły.

ZMA można przyjmować długo, w odróżnieniu od prohormonów. W rzeczywistości, prohormony mogą hamować endogenną syntezę testosteronu, stąd nie wolno ich stosować przez długi czas. ZMA nie hamuje syntezy i sekrecji testosteronu i praktycznie nie wykazuje efektów ubocznych. Przyjmowanie ZMA pod koniec dnia, mniej więcej 30–60 minut przed snem, może znacząco poprawić jakość snu. Proces zasypiania będzie odbywał się szybciej, a sen stanie się głębszy niż wcześniej.

ZMA najlepiej przyjmować 30 minut przed snem. Podwyższony poziom wapnia może hamować wchłanianie cynku, stąd ZMA nie powinno się stosować jednocześnie z suplementami zawierającymi wapń.

Zobaczcie naszą ofertę na ZMA TUTAJ