Płatki owsiane w swym składzie zawierają ok. 68% węglowodanów, 13% białka, 7% tłuszczów (w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych), 10% błonnika. Są bardzo dobrym źródłem witaminy B1, B5 oraz E. Tiamina (wit. B1) jest szczególnie ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Wpływa pozytywnie na zdolność koncentracji, lepszy sen oraz pamięć. Z kolei kwas pantotenowy (B5) jest niezbędny do metabolizmu białek, tłuszczy i węglowodanów oraz do syntezy cholesterolu, hormonów, czy neuroprzekaźników. Witamina E działa przede wszystkim przeciwrodnikowo, zapobiega więc mutacjom oraz szybszemu starzeniu się organizmu.
A dzisiaj pod lupę weźmiemy Aminostrong firmy Inko.
X-Treme Aminostrong to suplement diety w formie tabletek z doskonale zbilansowanym spektrum aminokwasów, pochodzących z hydrolizatu białka serwatki, w optymalnym stosunku ilościowym, będących doskonałym uzupełnieniem diety w peptydy i wolne aminokwasy.
X-Treme Aminostrong przeznaczony jest głównie dla pasjonatów ćwiczeń siłowych oraz sportowców wyczynowych, uprawiających dyscypliny sportowe, wymagające szczególnie ciężkiej i intensywnej pracy mięśniowej. Dostarcza wartościowych składników białek, wyrównując straty aminokwasów wynikające z ciężkich treningów siłowych.
Wszystkich chętnych zapraszamy na treningi boksu!
GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
KS PACO, ul. Kiepury 5b - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.
Grupa dla dzieci i młodzieży:
KS PACO, ul. Kiepury 5b - w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00.
Mając aktywny karnet wszystkie godziny są do Waszej dyspozycji.
Wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel z witaminą B1. Dzięki zawartości fruktozy i maltodekstryny szybko i na długo dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów w skoncentrowanej formie, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Zapewnia organizmowi stałą energię i wysoką sprawność oraz wytrzymałość w trakcie intensywnych treningów i zawodów. Witamina B1 dodatkowo wspomaga wykorzystanie węglowodanów w organizmie.
Cena= 8,70 zł
Podczas tej wyjątkowej uroczystości nasz Trener Andrzej Głąb odebrał wyróżnienie za wkład jaki wnosi w rozwój polskiego boksu olimpijskiego.
GRATULACJE !!!
Wpadajcie do naszych barków na drinki białkowe!!! Najpierw wspólne ćwiczenia, a potem wizyta w Paco Barku - świetny scenariusz na udaną randkę ; ) ale nie tylko! Treningi w Paco to sposób na zachowanie zdrowia, wypracowanie pięknej sylwetki i gwarantowana poprawa nastroju!!! A do tego po treningu pyszny koktajl - Paco Power Professional Isolate 95 - odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białko, którym jest izolat białka serwatki (BV 159)o bardzo nikłej zawartości tłuszczu oraz węglowodanów. Białko do treningu, w postaci odżywki proteinowej, to niezwykle istotny element, stanowiący uzupełnienie aktywności fizycznej u osób,
Zapraszamy was nie tylko na siłownie, ale również do naszych sklepów stacjonarnych.
Aleja Spółdzielczości Pracy 32, Galeria Olimp
9:00-21:00
ul. 1-go Maja 12
10:00-18:00
Ekipa PACO wyruszyła do Kielc :)
Przed nami dwudniowe obchody 100-lecia Polskiego Związku Bokserskiego!
Co prawda miejsce wykonania treningu jest bardzo istotne pod kątem osiąganych efektów. Natomiast wiele zależy od naszego nastawienia. Jeśli z góry zakładasz, że trening w domu jest bez sensu i nie przyniesie żadnych korzyści to prawdopodobnie tak będzie.
Nie dlatego, że w domu nie da się kształtować sylwetki, ale dlatego, że z góry zakładasz niepowodzenie. Co więcej trenowanie w jakikolwiek sposób zawsze będzie lepsze dla wyglądu naszego ciała niż całkowity brak aktywności.
Z pewnością siłownia jest idealnym miejscem, aby wykonać trening siłowy.
Białko jest niezbędne do prawidłowego rozwoju oraz funkcjonowania organizmu.
Bez odpowiedniej ilości białka w diecie nie dojdzie do właściwej regeneracji mięśni po intensywnych treningach. Nie zdołamy również utrzymać lub zwiększyć ilości beztłuszczowej tkanki mięśniowej w organizmie.
Tak więc to oczywiste, że w swoim jadłospisie należy uwzględnić białko w godzinach swojego treningu. Jeżeli nie przygotowaliście posiłku potreningowego warto skusić się na nasze pełnowartościowe koktajle!
Serwowane na miejscu.
Wraz z Kubą gorąco polecamy najlepszy suplement na stawy!
NUTREND Flexit Drink to produkt wysokiej jakości dbający o kondycję stawów, poprzez swój kompleksowy skład. To właśnie dzięki takim produktom, jak Flexit jesteśmy w stanie zachować zdrowe stawy i uniknąć ich kontuzji w przyszłości.
- Wspomaga zakres ruchomości w stawach
- Wspiera kondycję stawów
- Działa przeciwzapalnie
- Nasila syntezę kolagenu
- Wzmacnia układ kostny
Zajęcia odbywają się codziennie w obu naszych Klubach!
- ul. Tomasza Zana 72
- ul. Jana Kiepury 5b
Przypominamy także, że niedawno w Klubie na Zana wystartowały nowe godziny z Iwonką!
W każdy wtorek o godzinie 19:00 - TBC oraz w czwartki o godz. 19:00 - Rzeźba Ciała.
Jednorazowy trening - 18 zł
Miesięczny karnet aktywny w dwóch Klubach bez ograniczeń - 95 zł
3 miesiące - 190 zł
6 miesięcy - 323 zł
I karnet roczny - 536 zł
+ przy karnetach jednorazowa opłata wpisowa za wyrobienie karty PACO - 15 zł>
Boks pozwala wypracować i poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę, szybkość reakcji. Pozwala w zdrowy sposób wyładować energię i stres oraz uczy panowania nad emocjami.Jest to sport dla każdego, bez względu na wiek i płeć. Zapraszamy na treningi do klubów Paco !!! Sprawdź sam, że warto!!!
100-lecie Polskiego Związku Bokserskiego!
Uroczystości jubileuszowe odbędą się 9-10 czerwca w Kielcach.
Celebrowanie tego wydarzenia jest okazją do integracji całego środowiska bokserskiego, wspólnego spędzenia czasu, a także spotkania się z byłymi mistrzami olimpijskimi i ciekawymi osobistościami świata sportu, polityki i biznesu.
Zaplanowane są m.in.: bloki szkoleniowe, piknik wojskowy, konkursy w strefie ringów itp. Nie zabraknie prób pobicia rekordów: 9 czerwca – w ciągłej pracy na worku bokserskim i 10 czerwca – rekord Polski w treningu bokserskim.
Pierwszy dzień zakończy Gala bokserska Suzuki Boxing Night, a drugi – uroczysta Gala Obchodów 100-lecia Polskiego Związku Bokserskiego.
Będzie się działo !!! <3
Izotonik – co to właściwie jest?
Napoje izotoniczne lub ich koncentraty to nic innego, jak odpowiednio dobrane zestawy elektrolitów (najczęściej potasu, sodu, wapnia i magnezu), węglowodanów oraz witamin, które wpływają na zwiększenie wchłaniania wody i pomagają utrzymać wysokie tempo aktywności podczas długotrwałych treningów.
Kiedy stosować izotoniki?
Zawsze! Produkty izotoniczne przyjmować możesz zarówno przed, w trakcie, jak i po treningu. Ważne, żeby robić to z głową. Jeżeli chcesz stosować izotonik przed wysiłkiem fizycznym, to zrób to najlepiej godzinę przed rozpoczęciem ćwiczeń i nie przesadź z ilością (500 ml zdecydowanie wystarczy).
Firma MORDEX jak zawsze niezawodna!
Prezentacja nowych koszulek chłopaków z PROjekt 50, zaprojektowanych i wyprodukowanych przez firmę Mordex.
Z całym teamem zapraszamy na treningi! :)















































