Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
JOINT THERAPY PLUS zawiera glukozaminę, chondroitynę, hydrolizat kolagenu oraz skoncentrowane ekstrakty roślinne i minerały. Cynk i wapń przyczyniają się do utrzymania zdrowych kości. Suplement ten wzbogacono także o wit C, która pomaga w produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki.
WSPIERA REGENERACJĘ APARATU RUCHU (STAWY, CHRZĄSTKI, ŚCIĘGNA)
PRZEMYŚLANY I SKUTECZNY SKŁAD
WARTO STOSOWAĆ PROFILAKTYCZNIE
POLECANY OSOBOM AKTYWNYM FIZYCZNIE
Cena= 119 zł
Zapraszamy na zakupy !
Efekty działania aminokwasów BCCA:
- hamują katabolizm (rozpad tkanki mięśniowej spowodowany przez trening wytrzymałościowy),
- przyśpieszają anabolizm (budowę masy mięśniowej),
- zwiększają wytrzymałość mięśni,
- rzeźbią sylwetkę,
- redukują tkankę tłuszczową,
- stymulują nerwy i hamują proces odczuwania bólu (właściwości neuromodulacyjne),
- wpływają na aktywność neuroprzekaźników.
Pracki pozdrawiają z gorącego Egiptu !!!
Nasz trener Paweł Pracownik wraz z żoną Pauliną ładują baterie przed kolejnym sezonem i startami w trójboju :)
Miłego wypoczynku kochani !!!
Wczoraj w Centralnym Ośrodku Sportu w Wałczu rozpoczął się najlepszy obóz sportowy HARD BODY CAMP !! Jest to już XI edycja obozu treningowo – rekreacyjnego, organizowanego przez Stowarzyszenie Sylwetka.
Wśród wielu rządnych wiedzy uczestników, znalazł się oczywiście nasz klubowy kolega Sebastian Drozdowski. Seba jak widać na dobre wkręcił się w Sylwetkowy świat!
Wszyscy uczestnicy w trakcie obozu będą mieli fachową opiekę pod względem, treningowym, żywieniowym, medycznym oraz fizjologicznym.
Suplement diety w formie płynnej zawierający naturalne, wysoko przyswajalne witaminy, m.in. pochodzące z owoców i warzyw, wzbogacony cynkiem i selenem.
Cynk- odznacza się niezwykle szerokim spektrum właściwości biologicznych i zdrowotnych, gdzie na pierwszy plan wysuwa się jego udział w ochronie przeciwwirusowej i przeciwrodnikowej organizmu, w utrzymaniu prawidłowej kondycji mięśni, skóry, paznokci i włosów, utrzymaniu prawidłowego poziomu męskiego hormonu płciowego, testosteronu, oraz prawidłowych czynności prostaty.
Kochani !!! Przypominamy, że posiadając kartę PACO możecie korzystać z naszych dwóch klubów.
Jeżeli planujecie zostać z nami na dłużej warto wybrać karnet długoterminowy:
- 3 miesięczny – 190 zł (miesiąc za free)
- pół roczny - 323 zł = jedyne 54 zł za miesiąc
- karnet roczny - 536 zł = 45 zł za miesiąc
- karnet miesięczny – 95zł
+15 zł jednorazowa opłata wpisowa za wyrobienie karty klubowej
- wejście jednorazowe – 18zł
Zapraszamy na treningi!
BCAA Liquid Shot to propozycja dla osób dążących do uzyskania atletycznej rzeźby ciała poprzez wspieranie rozwoju tkanki mięśniowej. BCAA Liquid Shot uzupełnia dietę w aminokwasy BCAA, które wspomagają efektywność treningu m.in. poprzez ochronę tkanki mięśniowej, wspieranie rozwoju siły i wytrzymałości mięśni oraz zmniejszenie powysiłkowego zmęczenia.
Warto zainwestować swój czas i pieniądze we współpracę z trenerem osobistym gdyż dzięki temu zyskacie lepsze zdrowie i wymarzoną sylwetkę oczywiście przy odpowiednim zaangażowaniu. Ale uwierzcie naprawdę WARTO!!!
Wszystkich chętnych zapraszamy na zajęcia!
GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
W preparacie N1 kreatyna występuje w aż dwóch postaciach- cytrynianu oraz monohydratu kreatyny. Kreatyna przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości organizmu w trakcie krótkotrwałych, intensywnych i powtarzających się ćwiczeń treningowych, co pozwala uzyskać jeszcze lepsze wyniki podejmowanych aktywności.
*zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, choroby niedokrwiennej, arytmii i zawału serca,
Najczęściej zadawane są ciosy proste, stosowane zazwyczaj do przeprowadzania ataku z dystansu. Podczas walki w półdystansie można zadawać je zgiętą ręką. Wykorzystuje się je jako kontrciosy, oraz do stopowania ataków przeciwnika.
Naukę boksu rozpoczyna się właśnie od opanowania ciosów prostych gdyż pomagają one w opanowaniu techniki reszty ciosów, oraz w zrozumieniu walki na dystans.
Cały team pod wodzą trenera Zbigniewa Raubo i trenerki Karoliny Koszewskiej-Łukasik przygotowuje się do Mistrzostw Europy, które rozpoczną się już 15 sierpnia w Słowenii.
Dziś częstujemy Was przepisem na mega prosty i szybki omlet. Do przygotowania go będzie Wam potrzebna dobrej jakości odżywka białkowa (Paco power ISOLATE 95) i to ona będzie miała decydujący wpływ na smak i teksturę omletu.
1 porcja ma 314 kcal (29 B, 14 W, 15 T)
Składniki (na 1 porcję):
50 g gęstego jogurtu naturalnego
2 jajka
15 g Paco Power ISOLATE 95 waniliowe
15 g mąki owsianej lub orkiszowej
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
Odrobina oleju do natłuszczenia patelni (około 3 g – pół łyżeczki)
Gratulacje Trenerze Andrzej Głąb!
Gratulacje Wiktoria Jaruga!
Dobra robota !!!!
Wiktoria wywalczyła sobie miejsce w swojej kategorii wagowej do 42 kg jako reprezentantka Polski na Mistrzostwach Europy Młodziczek w Boksie (15-26.08 Maribor, Słowenia) !!!!
Zapraszamy na fitness.
Zajęcia odbywają się codziennie w obu naszych Klubach.
KS PACO ul. Jana Kiepury 5b
KS PACO ul. Tomasza Zana 72
Kolagen powszechnie nazywany jest białkiem młodości. Pełni on przede wszystkim funkcje budulcowe, jest głównym składnikiem skóry, ścięgien, chrząstek, rogówki oka, naczyń krwionośnych, kości i zębów. Kolagen odpowiada za jędrność, elastyczność oraz nawilżenie naszej skóry.
Niedobór tego białka może objawiać się m.in. utratą sprawności stawów, słabszą kondycją skóry, włosów i paznokci, niższą zdolnością do regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym, dysfunkcjami w obrębie aparatu ruchu oraz w pracy tkanek i narządów.
Zapraszamy na zakupy!
Wiele osób może uważać, że wyrzeźbiony poślad to przede wszystkim lepszy wygląd sylwetki... ale prawda jest taka, że mają one znacznie większe znaczenie!
To właśnie one dają nam stabilność podczas wykonywania każdego ruchu, a w szczególności podczas treningu siłowego.
Głównym celem zajęć jest poprawa wydolności, wzmocnienie wszystkich podstawowych grup mięśniowych oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Polecamy!!!
Na ćwiczenia ze sztangami zapraszamy do KS Paco w każdy:
-poniedziałek o godzinie 18.00 przy ulicy Zana 72
- piątek o godzinie 18.00 przy ulicy Kiepury 5b
