Treningi odbywają się w KS Paco Zana 72
W poniedziałki, środy i piątki o godzinie 7.00 i 20.00

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kawiuriwsjxck.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kawiuriwsjxck.jpg{/gallery}Nie macie pomysłu jak rozkręcić dzień ???
Zapraszamy do nas na poranne combo.
Pyszna energetyczna kawka a potem wycisk na treningu :)
Kto się skusi ??

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/silowniaana.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/silowniaana.jpg{/gallery}

Piątek, piąteczek, piątunio… !
Kto dzisiaj robi trening a kto już bliżej weekendu odpuszcza?? ;)

Kochani przypominamy, że od niedawna wydłużyliśmy sobotnie godziny otwarcia klubu przy ul. Zana 72.
Południowa przerwa odeszła w niepamięć :D
Zapraszamy na treningi od godziny 8:00 do 19:00 !!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/edziiodiaxc.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/edziiodiaxc.jpg{/gallery}

Wiosna za oknem to i żyć się chce i trenować i zdążyć z formą do wakacji !!!
Edzia nasz super sprzedawca na tą okazje poleca rewelacyjną kreatyną Paco Power Pump Up Muscle !!!!
Pump Up Muscle to innowacyjna formuła anaboliczno-antykataboliczna gwarantująca szybkie i niesamowite przyrosty masy mięśniowej, uczucie tzw. pompy mięśniowej oraz wzrost siły.
Zacznijmy od podstawowego pytania, o co chodzi z tym pompowaniem mięśni?
Składniki zawarte w Pump Up Muscle są prekursorami tlenku azotu w naszym organizmie, dzięki temu naczynia krwionośne zostają rozszerzone, a pracujące mięśnie stają się lepiej ukrwione.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/sjdaxgks.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/sjdaxgks.jpg{/gallery}Miło nam poinformować, że kolejny raz w naszym lokalu mieszczącym przy ulicy Peowiaków 6odbędą się zawody bokserskie.
Tym razem będą to rozgrywane w dniach 6-7 marzec Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego.
Mając na uwadze obostrzenia związane z pandemią, jak zwykle możecie liczyć na transmisję LIVE z wydarzenia 🙂
Serdecznie zapraszamy do śledzeni naszego kanału na YT, FB i strony www.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/bcaaaaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/bcaaaaa.jpg{/gallery}Poznaj niesamowitą moc z aminokwasów Bcaa Extend
Nex Pro Nutrition BCAA NX EXTEND + glutamina + tauryna
BCAA NX Extend stanowi kombinację aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) w proporcji 2:2:1 (L-leucyn: L-walina : L-izoleucyny) uzupełnionej L-glutaminą i tauryną.
Za 1kg zapłacisz tylko 99,00 zł !!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/torba.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/torba.jpg{/gallery}Torby sportowe są uniwersalne i funkcjonalne, mają różne zastosowanie w zależności od modelu. Torbę sportową powinniśmy dobrać do sportu jaki uprawiamy. Torba sportowa jest koniecznym elementem każdego sportowca. Dzięki niej możemy zabrać ze sobą wszystkie potrzebne na trening rzeczy. Dobrze dobrana torba sportowa pomieści strój na zmianę, sprzęt, gadżety sportowe, a także nasze osobiste rzeczy. Torba sportowa powinna być lekka, funkcjonalna i bardzo uniwersalna. Przez to będzie nadawała się zarówno do treningu, jak i w różnych innych celach. Zanim jednak wybierzemy torbę na trening dla siebie powinniśmy...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/haJFSDSNB.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/haJFSDSNB.jpg{/gallery}Zapraszamy do obejrzenia relacji Live z 59. Plebiscytu Sportowego Kuriera Lubelskiego.
W plebiscycie tym zawodniczka naszego Klubu Julka Szeremeta wywalczyła sobie 1 miejsce w kategorii Sportowca Dekady - Kobiety.

www.kurierlubelski.pl/59-plebiscyt-sportowy-kuriera-lubelskiego

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/mordexxxjefi.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/mordexxxjefi.jpg{/gallery}

Świeżutka dostawa odzieży sportowej firmy Mordex !!!
Mordex jest polską firmą która produkuje wysokiej klasy odzież sportową. Produkty te doceniają zarówno profesjonaliści, jak i osoby uprawiające sport dla przyjemności. 
W każdej sytuacji - w czasie ćwiczeń, zabawy, przy spędzaniu wolnego czasu na świeżym powietrzu, ubrania firmy MORDEX zapewnią Ci maksimum swobody i zadowolenia.
Jeżeli jeszcze nie spróbowałeś – czas to zmienić!
Zapraszamy do naszych sklepów - Paco Athletic Shop.

www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/plakat.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/plakat.jpg{/gallery}Już w ta sobotę 27 lutego, hali sportowej w Szkole Podstawowej w Skrzyszowie odbędzie się I Turniej IV Edycji Międzynarodowego Pucharu Karpat -2021 w Boksie o Puchar Wójta Gminy Ostrów.
nasz Klub będzie reprezentowało 7 zawodników trenera Ryszarda Murata.
Transmisja on-line z Turnieju od godziny 12.00 na bokser.org
Kibicujemy !!!!
Wojnaaaaaaa !

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pas t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/pas t 1.jpg{/gallery}Pas kulturystyczny jest stosowany głównie do ćwiczeń siłowych, przez kulturystów, osoby uprawiające trójbój siłowy, crossfit. Zapewnia on stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz zwiększa bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń złożonych. W trakcie podnoszenia dużych ciężarów dochodzi do intensywnego napięcia mięśni brzucha i pleców, które mają za zadanie ochronę odcinka lędźwiowego kręgosłupa w trakcie treningu, mają go stabilizować. Jeżeli nasze mięśnie nie są wystarczająco silne, to napięcie może się okazać dla nich zbyt duże i...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pas t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/pas t 2.jpg{/gallery}Ćwiczenia wykonywane w pasie kulturystycznym mają swoje zalety. Ćwicząc w nim powinniśmy jednak pamiętać o takich kwestiach jak; stosowanie pasa kulturystycznego jest wskazane tylko podczas pracy z dużymi ciężarami, gdy w trakcie ćwiczeń wykorzystujemy 80 procent lub więcej ciężaru maksymalnego. Używanie pasa kulturystycznego nie jest zaś wskazane dla osób początkujących, ich mięśnie stabilizujące nie są jeszcze odpowiednio silne, nie pracują też one jeszcze z dużymi obciążeniami. Pas kulturystyczny ma służyć zwiększeniu możliwości treningowych,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/jaskjqqaawaw.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/jaskjqqaawaw.jpg{/gallery}

Gainer Pure Muscle Max Mass to świetny dodatek do diety i treningów, który pomaga w budowaniu wartościowej muskulatury. Jest to produkt o zwiększonej ilości białka w stosunku do tradycyjnych gainerów (w 100g produktu jest 45g białka i 44,2g węglowodanów), dlatego też stosując Pure Muscle Max Mass minimalizujesz ryzyko powiększania się tkanki tłuszczowej i uzyskujesz przyrost suchej masy mięśniowej.
W swoim składzie posiada również l-glutaminę, która przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym oraz zwiększa siłę i wytrzymałość.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/juleczjkha.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/juleczjkha.jpg{/gallery}

Przygotowania do zbliżających się Mistrzostw Świata Juniorów (Youth) w boksie, które już w kwietniu odbędą się w Kielcach idą pełną.
Nasza Julka na zmianę trenuje w naszych Klubach lub szlifuje formę na zgrupowaniu Kadry.
Trening, treningiem ale odpowiedni look też jest ważny i widać wyjazdy jej bardzo służą:)
Julka, aktualnie przebywa na zgrupowaniu w Wałczu, które potrwa do 28 lutego.
Zgrupowanie zakończy międzynarodowym turniejem bokserskim Brandenburg Cup 2021 w dniach 01.03-05.03.2021r. w niemieckim mieście Blossin.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/domifatkille.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=280 alignment=left}Aktualnosci2/domifatkille.jpg{/gallery}

Kiedy wiosna puka nam do drzwi to sygnał, że do zrobienia formy na lato (lub na lata:D) zostało mało czasu, dlatego warto wesprzeć organizm czymś dobrym i skutecznym.

Thermo Fat Killer to świetny suplement typu termogenik, który podnosi temperaturę ciała i zapewnia zwiększone możliwość spalania tkanki tłuszczowej.
Zwiększenie temperatury ciała prowadzi do szybszego spalania kalorii.
W jego składzie znajdziemy idealnie dobrane składniki tłumiące apetyt, przyśpieszające przemianę materii i redukcję masy ciała oraz substancje pobudzające(kofeina), dzięki którym jesteśmy w stanie znacznie dłużej i intensywniej trenować.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pawelp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/pawelp.jpg{/gallery}Klatka piersiowa kobiet jest nieco inaczej zbudowana niż u mężczyzn. U pań mięsień piersiowy od wewnątrz składa się z trzech aktonów. Od zewnątrz natomiast z tkanki łącznej, gruczołów piersiowych oraz tkanki tłuszczowej to jest ta różnica.
Trzy aktony kobiecej klatki to:
Część brzuszna czy inaczej dolny akton, której nie zaleca się zbyt mocno trenować kobietom. Spowodowane jest to tym, że jej rozbudowa może skierować piersi mocniej w dół;
Cześć mostkowo-żebrowa, którą należy ćwiczyć by wspomóc uniesienie piersi ku górze;

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/rekawice t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/rekawice t 1.jpg{/gallery}Rękawice bokserskie są podstawowym elementem wyposażenia każdego pięściarza, można nawet stwierdzić że decydują o wynikach sportowych. Rękawice bokserskie zapewniają poprawę bezpieczeństwa osób uprawiających sporty walki. Walka na gołe pięści stwarza bowiem ryzyko groźnych dla naszego zdrowia urazów. Rękawica bokserska amortyzuje zadawane ciosy i chroni ręce boksera przed urazami. Rękawice bokserskie służą oczywiście sportowcom uprawiającym boks ale również są wykorzystywane w innych sztukach walki w kickboxingu czy muay thai. Rękawice bokserskie...