Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/KURS_TRENERA_PERSONALNEGO_W_KULTURYSTYCE_BLS_2 oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=168 alignment=left slider=boxplus.transition animation=3000}Aktualnosci2/KURS_TRENERA_PERSONALNEGO_W_KULTURYSTYCE_BLS_2{/gallery}Dobiegł końca I moduł kursu Trenera Personalnego Body Logistic System, który w naszym Klubie zorganizowało Stowarzyszenie Sylwetka.
Po części teoretycznej i praktycznej, każdy z kursantów otrzymał certyfikat uczestnictwa.
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z wydarzenia.

Zapraszamy do zapisów !

Już wkrótce nowy grafik

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/KURS_TRENERA_PERSONALNEGO_W_KULTURYSTYCE_BLS oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=168 alignment=left slider=boxplus.transition animation=3000}Aktualnosci2/KURS_TRENERA_PERSONALNEGO_W_KULTURYSTYCE_BLS{/gallery}Za nami pierwszy dzień szkolenia Stowarzyszenia Sylwetki,
KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic System, który został zorganizowany w Klubie przy ulicy Kiepury 5b.
Pierwszy wykład był całkowicie darmowy, natomiast cała reszta składała się z części teoretycznej i praktycznej.
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z wydarzenia.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/ncnadjfbfv.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/ncnadjfbfv.jpg{/gallery}

Wyróżnij się z tłumu i wybierz Rękawiczki firmy TREC!

Modny i kobiecy fason oraz atrakcyjna kolorystyka rękawiczek sprawiają że pasują one do większości sportowych strojów. Rękawiczki posiadają wykonaną z neoprenu opaskę nadgarstkową zapinaną na praktyczny rzep oraz specjalne uchwyty przy palcach ułatwiające zdejmowanie.

Atrakcyjny kobiecy fason i rozmiar
Neoprenowa opaska na nadgarstek
Uchwyty ułatwiające zdejmowanie

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/sylwejskz.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/sylwejskz.jpg{/gallery}

Z dniem dzisiejszym, wraz ze Stowarzyszeniem SYLWETKA, w Klubie Sportowym Paco przy ul. Jana Kiepury 5b rozpoczelismy V modułowe szkolenie Body Logistic System – Kurs Trenera Personalnego.
Zajęcia poprowadzą wykładowcy – Trener i prezes Stowarzyszenia SYLWETKA, Leszek Michalski, trener Krystian Jendrycha oraz małżeństwo trenerów Anna i Paweł Angelloni-Wójcik.
Kursanci nabędą i uzupełnią wiedzę w zakresie:
- treningu personalnego
- treningu korekcyjnego
- treningu medycznego

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/jhasdjhgkdsjHD.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/jhasdjhgkdsjHD.jpg{/gallery}

Coraz lepiej idzie naszym małym zawodowcom <3
Tydzień kończymy dobrym treningiem i lekkimi sparingami maluchów.

Wszystkie dzieci serdecznie zapraszamy na zajęcia boksu w każdy poniedziałek, środę i piątek o godz. 19:00 do Klubu Sportowego Paco przy ul. Jana Kiepury 5b.
Specjalna zniżka dla roczników od 2007 !

Karnet miesięczny – 60 zł
Karnet 3 miesięczny – 120 zł

+ jednorazowa opłata wpisowa 15 zł za wyrobienie karty

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/flfytc.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/flfytc.jpg{/gallery}Kochani przypominamy, że już od poniedziałku (15.03) uruchamiamy kolejne godziny FLY JOGI !!!!
W Klubie przy ulicy Zana 72 w wtorki, czwartki o godzinie 21.00 oraz w piątki o godzinie 19.00.

I od 22 marca w Klubie przy ulicy Kiepury 5b w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 17.00
Koszt jednorazowych zajęć to 30 zł.
Karnet - 12 wejść - 300 zł.
Szczegóły i ZAPISY w recepcji naszych Klubów.
• ul. Tomasza Zana 72
• ul. Jana Kiepury 5b
Serdecznie zapraszamy !!!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/everisajwawa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/everisajwawa.jpg{/gallery}

W naszych punktach znajdziecie szeroki wybór rękawic bokserskich i graplingowych firmy Everlast!
- Wysokiej jakości skóra syntetyczna wraz z doskonałą konstrukcją rękawic zapewnia długotrwałość i funkcjonalność.
- Pasek wokół nadgarstka zapewnia doskonałe wsparcie i pozwala na bardziej indywidualne dopasowanie.
- Zgodny z naturalnym kształtem pięści obwód dla maksymalnego komfortu.

www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/blDJ.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/blDJ.jpg{/gallery}

ANABOLIC LEUCINE STACK ZA JEDYNIE 58 zł !! Trenujesz bardzo mocno, a mimo tego efekty są mało widoczne? Potrzebujesz impulsu, który sprawi, że Twoje mięśnie eksplodują. Anabolic Leucine Stack jest takim impulsem. L-leucyna to jeden z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), charakteryzujący się doskonałą przyswajalnością i szybkim działaniem. Współpraca leucyny z hormonami (insulina, hormon wzrostu, IGF, testosteron) powoduje stymulację anabolicznych enzymów, powodując maksymalny progres siły i masy mięśni. Farmaceutycznie czysta l-leucyna to kluczowy aminokwas stymulujący mięśnie do rozwoju.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/psaidfn.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=280 alignment=left}Aktualnosci2/psaidfn.jpg{/gallery}

Pump Up Muscle to innowacyjna formuła anaboliczno-antykataboliczna gwarantująca szybkie i niesamowite przyrosty masy mięśniowej, wzrost siły oraz uczucie tzw. pompy mięśniowej.

W składzie znajdziemy:
• Składniki odpowiadające za zwiększoną produkcję tlenku azotu, dzięki temu naczynia krwionośne zostają rozszerzone, a pracujące mięśnie stają się lepiej ukrwione. Przekłada się to nie tylko na uczucie pompy mięśniowej ale przede wszystkim pomaga lepiej zaopatrzyć mięśnie w tlen i składniki odżywcze a tym samym zapewnia nam to większą wytrzymałość treningową.
- AAKG
- l-arginina
- jabłczan cytruliny

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/certyfikat.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/certyfikat.jpg{/gallery}Kochani !!!,
Już jutro w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, rozpocznie się pierwszy moduł KURSUTRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic System.
Z tej okazji organizator czyli Stowarzyszenie Sylwetka , ma dla Was małą niespodziankę !!!
Pierwszy wykład na szkoleniu jest darmowy i może w nim uczestniczyć każdy kto chce !!!
Serdecznie zapraszamy !!
Start godzina 11.00

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pracekk.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/pracekk.jpg{/gallery}Już nie długo wiosna, następnie lato i plaża. Każda z Kobiet chciałaby być posiadaczką zgrabnych, krągłych oraz lekko uniesionych pośladków. Tak samo jak mężczyźni, którzy mają za partnerki kobiety ze zgrabnymi pośladkami fit. W końcu jest to jeden z większych atutów bycia kobietą.
Najskuteczniej aktywować je poprzez trening siłowy (opcja dla zaawansowanych) lub trening z własnym ciężarem ciała (opcja dla początkujących). Wystające, wypukłe pośladki to też zwiększona kifoza lędźwiowa, która pozwala uwydatnić atut kobiecy.
Pośladki to grupa mięśni, w skład której wchodzą:

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/lydka t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/lydka t 1.jpg{/gallery}Łydka w ujęciu anatomicznym jest to część goleni, czyli fragmentu kończyny dolnej umiejscowionego pomiędzy udem a stopą. Składa się w większości z mięśni. Łydkę tworzą dwa mięśnie mięsień brzuchaty łydki oraz mięsień płaszczkowaty. Mięsień brzuchaty łydki, rozpoczyna się w obrębie powierzchni podkolanowej kości udowej. Oprócz tego odrębne przyczepy początkowe mają poszczególne z jego dwóch głów. Głowa boczna rozpoczyna się powyżej kłykcia bocznego kości udowej. Głowa przyśrodkowa rozpoczyna się powyżej kłykcia przyśrodkowego kości udowej...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/lydki t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/lydki t 2.jpg{/gallery}Niestety, ale trening łydek jest często pomijany przez osoby ćwiczące. A powinniśmy zwracać uwagę na ich wygląd i ćwiczenia tej partii ciała. Łydka jest bardzo oporną partią, która wymaga właściwego podejścia. Aby trening łydek był efektywny i pozwolił się jej rozwijać powinniśmy wykonywać kilka bardzo ważnych ćwiczeń. Są to między innymi, ośle wspięcia na palce. Ćwiczenie to polega na wspinaniu się na palce, lecz w troszkę odmiennej pozycji. Czyli stajemy na podwyższeniu tak, aby stopy znajdowały się na nich wyłącznie na śródstopiu,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/domiinickzjASD.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/domiinickzjASD.jpg{/gallery}

Wiele osób swoją przygodę z siłownią zwyczajnie zaczyna falstartem, kończąc swoją drogę do osiągnięcia celu zbyt wcześnie.
Często chcemy coś na już, na teraz, zapominając, że to małe kroki i zmiany prowadzą do wielkich rezultatów.
W naszych Klubach wszystkie początkujące osoby mają to szczęście, że w cenie karnetu wliczona jest pomoc pomoc TRENERA.
Dla nas trener to osoba, która pokaże Ci, jak rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, pokaże Ci podstawy, nauczy trenować bezpiecznie i efektywnie.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/sylw.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/sylw.jpg{/gallery}ZAPRASZAMY
JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, PRZYJDŹ NA PIERWSZY DARMOWY WYKŁAD
13.03. - PACO, Kiepury 5B

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/aeroo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/aeroo.jpg{/gallery}BIOGENIX AERO2 120kapsułek
1000mg jabłczanu cytruliny w jednej kapsułce
Zmniejsza uczucie zmęczenia i poprawia wydolność organizmu
Pozytywnie wpływa na równowagę kwasowo zasadową
Zmniejsza dolegliwości bólowe po ciężkim treningu tak zwane zakwasy
Zwiększa produkcję tlenku azotu czyli potęguje uczucie pompy mięśniowej.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/krewpl.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/krewpl.jpg{/gallery}Kochani !!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/tluszcz t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/tluszcz t 1.jpg{/gallery}Tłuszcze, czyli lipidy są to jedne z trzech najważniejszych składników naszej diety. Obok węglowodanów i białek stanowią podstawę naszego codziennego odżywiania. Oprócz tego cechują się największą kalorycznością. Tłuszcze dzielimy na dobre i złe, część z nich jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Lipidy to organiczne związki chemiczne, które należą do grupy estrów. Są nierozpuszczalne w wodzie, większość z nich nie ma zapachu, a ich odczyn jest obojętny. Tłuszcze mają znaczenie nie tylko w ludzkim organizmie,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/tluszcze t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/tluszcze t 2.jpg{/gallery}Tłuszcze możemy podzielić według kilku kryteriów na różne podgrupy. Najczęściej używamy określenia dobre i złe tłuszcze. Tłuszcze roślinne, zwierzęce i sterole. Jest to janprostszy podział lipidów. Tłuszcze pochodzenia roślinnego to między innymi wszelkie oleje, ale także kwasy tłuszczowe obecne w produktach spożywczych na przykład w awokado. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego to produkty, które można znaleźć w mięsie, jego przetworach, rybach oraz wszelkich produktach odzwierzęcych, masłach, serach. Niektóre grupy tłuszczowe mogą być obecne zarówno...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/orzcehvcjxj.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/orzcehvcjxj.jpg{/gallery}

Nie wszyscy je lubią, a są niesamowicie zdrowe‼ Już garść orzechów świetnie wpływa na organizm.
Orzechy są bardzo smaczną przekąską, która często gości na naszych stołach. Warto o nie wzbogacić swoją codzienną dietę. Wystarczy jedna garść dziennie, by wspomóc organizm. Niepozorne orzechy poprawiają działanie mózgu, wspomagają odchudzanie i zawierają witaminy oraz błonnik. Orzechy uchodzą za kuszący smakołyk. Niektórzy sięgają po nie od czasu do czasu, jednak najlepiej wprowadzić je na stale do swojego jadłospisu. Takie działanie wiąże się z wieloma korzyściami dla zdrowia.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/sfjakv c.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/sfjakv c.jpg{/gallery}

Na rynku znajdziemy szeroką gamę produktów przyspieszających spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Najskuteczniejszą grupą są termogeniki, do których należy Clenburexin – sztandarowy spalacz trec. Głównym mechanizmem działania termogeników jest stymulowanie procesów termogenezy, czyli produkcji ciepła. Dlaczego to jest dobry sposób na spalanie tłuszczu? Odpowiedź jest prosta. Produkcja ciepła wymaga ogromnych nakładów energii. Z tego względu ustrój musi często posiłkować się zasobami tłuszczu.

www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/fdfsgbn.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/fdfsgbn.jpg{/gallery}Zapewne nieraz wielu Was zastanawiało nad pytaniem czy warto stosować suplementy ??
No przecież wszystko zawarte jest w dobrze rozpisanej diecie, więc po co poprawiać jak jest dobrze.
Owszem dobrze rozpisane makro uzupełnia dobowy bilans, ale nic nie zastąpi szybko działających i przede wszystkim w odpowiednich stężeniach suplementów, które stosujemy okołotreningowo.
W naszych sklepach Paco Athletic Shop a także w barkach na terenie Klubów, każdy z Was może zaopatrzyć się w zestaw potrzebnych odżywek.
Nasze dziewczyny chętnie doradzą, co i jak !
Serdecznie zapraszamy na zakupy!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/opla.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/opla.jpg{/gallery}Już w ten weekend !!!
KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic
Zajęcia poprowadzą wykładowcy Sylwetki – Trener Leszek Michalski, trener Krystian Jendrycha, małżeństwo trenerów Anna i Paweł Angelloni-Wójcik.
Kurs skierowany jest do Trenerów, Instruktorów i wszystkich osób chcących uzupełnić wiedzę w zakresie: treningu personalnego treningu korekcyjnego treningu medycznego treningu kulturystycznego anatomii i biomechaniki elektrostymulacji mięśni żywienia i suplementacji.
Ilość miejsc ograniczona !!!