Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Pierwszy zjazd szkolenia Trener Personalny w Kulturystyce „fitness-ćwiczenia siłowe”, organizowanego przez Stowarzyszenie Sylwetka już za nami!
Kolejny moduł odbędzie się 7-8.10.2023
Serdecznie zapraszamy!
Solidna dawka potężnej wiedzy!
Na międzynarodowym turnieju im. Zygmunta Krygiera w Toruniu Wiktoria Jaruga zwyciężyła z Marią Jurkiewicz Chempion Włocławek, a Oliwia Olivia Lena Deling Naumczyk wygrała przez poddanie w drugiej rundzie jej przeciwniczki Nadii Bober z AWF Lisia Góra.
Gratulacje dziewczyny!!!
Jak zadbać o swoje rękawice?
Odświeżacz do rękawic bokserskich NO STINK to produkt przeznaczony do dbania o higienę sprzętu sportowego – zwłaszcza rękawic bokserskich, obuwia, kasków i ochraniaczy.
NO STINK skutecznie usuwa wilgoć, która jest główną przyczyną powstawania na sprzęcie treningowym pleśni i grzybów skutkujących nieprzyjemnym zapachem.
Kochani ! To już ostatni moment, żeby dołączyć i wziąć udział w szkoleniu:
TRENER PERSONALNY W KULTURYSTYCE „fitness-ćwiczenia siłowe”
Pierwszy zjazd odbędzie się już w ten weekend (23-24.09), w naszym Klubie przy ul. Jana Kiepury 5b.
Cały kurs składać się będzie z 5 weekendowych zjazdów.
Cena jednego modułu – 600 zł.
Kurs przeznaczony jest:
- dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć przygodę w zawodzie trenera personalnego
- dla trenerów którzy chcą uporządkować i poszerzyć swoją wiedzę
- a także dla pasjonatów sportów siłowych, którzy chcą wejść na wyższy poziom treningu!
Gratulacje !!!!
Julka Szeremeta wygrywa walkę z Angielką Oliwią Holmes i tym samym zapewnia sobie wejście do finału na międzynarodowym turnieju im. Leszka Drogosza !!!!
Brawoooo!
Preparat nasila:
Już dziś około godziny 16.00 pierwsza walka naszej Julki Szeremety na XI międzynarodowym Memoriale im. LESZKA DROGOSZA!
Walka nr 4 !!!
Jula skrzyżuje rękawice z Jeleną Zekic z Serbii.
Powodzenia !!!!
Kontrolowanie ilości płynów obok zdrowego odżywiania i odpowiedniej dawki ruchu jest podstawą zdrowego trybu życia. Szczególnie podczas intensywnych treningów musisz pamiętać o właściwym nawodnieniu, ponieważ podczas wysiku fizycznego następuje znaczny ubytek płynów, a wraz z nimi elektrolitów co prowadzić może do złego samopoczucia.
Najlepiej sięgać po napoje izotoniczne, które pokryją straty organizmu i zwiększą efektywność treningu, zapewnią bezpieczeństwo i komfort, ze względu to, że szybko i skutecznie nawadniają, co związane jest z ich osmolalnością zbliżoną do płynów ustrojowych.
Głównym składnikiem napojów izotonicznych jest woda, oprócz tego
Już w ten weekend w naszym Klubie przy ul. Jana Kiepury 5b rozpoczyna się szkolenie:
TRENER PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE "fitness-ćwiczenia siłowe"
Szkolenie składać się będzie z 5 modułów weekendowych - cena 1 modułu 600 zł.
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć przygodę w zawodzie trenera personalnego, dla trenerów którzy chcą uporządkować i poszerzyć swoją wiedzę, a także dla pasjonatów sportów siłowych, którzy chcą wejść na wyższy poziom treningu!
Zachęcamy do zapisów!
-ustalić swoje priorytety i cele,
-sprawdzić swoją kondycję i postawić na ćwiczenia, które są dla nas osiągalne,
-zadbać o odpowiednie odżywienie, w trakcie budowania masy musisz mieć nadwyżkę kalorii, a podczas odchudzania pracować na deficycie kalorycznym,
-przestrzegać regeneracji, odpoczynek dla początkujących jest równie ważny co ćwiczenia,
-suplementować się odżywkami, które gwarantują wysoką jakość, bezpieczeństwo i wsparcie,
-zaopatrzyć się w wygodną odzież i obuwie sportowe,
-obniża ciśnienie krwi,
-koi nerwy, ułatwia zasypianie,
-pobudza pracę mózgu,
-leczy wrzody żołądka, choroby wątroby i dróg żółciowych,
-łagodzi biegunki,
-przyspiesza gojenie ran.
Miód powinien pojawić się w diecie podczas dużego wysiłku fizycznego i umysłowego, przewlekłych chorób,
